← К ленте

Stretch | Растяжка | Шпагат

@StretchLabЗдоровье и красота

152.5К подписчиковПостов за неделю: 10

Учимся садиться на шпагат с командой профессионалов! Фирменный стикерпак: https://t.me/addstickers/Stretchlab По рекламе: @katrine_re Автор: @katrineskv Работаем с сервисом BidFox - @bidfox_news @swaymedia Зарегистрирован в РКН: https://clck.ru/3GCUhr

Открыть в Telegram
Stretch | Растяжка | Шпагат@StretchLabЗдоровье и красотавчера

Хочешь похудеть? Ешь сельдерей Сельдерей обладает отрицательной калорийностью, это значит, что на переваривание сельдерея тратится больше калорий, чем содержится в нем самом. Одно из главных свойств сельдерея – помощь в очищении организма. Он обладает легким слабительным эффектом, стимулирует выработку желудочного сока, что ускоряет переработку продуктов и избавляет желудок и кишечник от застоя и гниения пищи.

  • 29
  • 3
  • 2
  • 1
Stretch | Растяжка | Шпагат@StretchLabЗдоровье и красотавчера

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁❗️ 12.11 - ПИК СЕВЕРНЫХ ТАУРИД✨ 💫Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему. ✨ Сегодня, Влада дарит вам Индивидуальную диагностику АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО Отправьте дату рождения прямо сейчас и узнаете что или кто скрывается за вашими «неудачами», есть ли на вас негативные воздействия и как от них избавиться! Напишите Владе свою дату рождения 👉 https://t.me/vlada_lesa И получите бесплатную диагностику в течении часа⌛️

  • 2
  • 1
Stretch | Растяжка | Шпагат@StretchLabЗдоровье и красота11 ноября 2026

Упражнения для поперечного шпагата 1️⃣ лягушка Разъезжаемся коленями в сторону, таз ровно в середине, в коленках прямые углы. 2️⃣ лягушка с одной прямой ногой, от колена до стопы одна ровная линия

  • 28
  • 1
Stretch | Растяжка | Шпагат@StretchLabЗдоровье и красота11 ноября 2026

Можно ли совмещать растяжку с силовыми тренировками? НУЖНО! А самое главное - это одно из главных сочетаний в любом спорте. Растяжка после силовых тренировок: - улучшает эластичность мышц и подвижность суставов. Это помогает улучшить процесс восстановления после нагрузок и избежать травм во время тренировочного процесса. - восстанавливает кровяное давление и снижает частоту сердечных сокращений, благодаря этому ваш организм чувствует спокойствие. - укрепляет мышцы и даёт им дополнительный ...

  • 27
  • 8
Stretch | Растяжка | Шпагат@StretchLabЗдоровье и красота11 ноября 2026

❗️Банки не будут требовать возврата по кредитам взятым до 2026 года. Как это возможно? Но самое грустное – большинство россиян этого не знают! Они сильно закредитованы и загоняют себя в еще большую долговую кабалу. Чтобы не быть в их числе, пользуйтесь каналом кредитного юриста Натальи Катряевой. Она объясняет, как простым гражданам списать проценты по кредиту, долги по ЖКУ и займы. А также как сделать это бесплатно через МФЦ или процедуру банкротства физического лица согласно 127-ФЗ ст. 223....