← К ленте

Врач рассказала о нормах сна для хорошего самочувствия

Новости и СМИвчера

Постов: 3Каналов: 319

  • L
Lenta.ru. Новости в России и в мире@lenta_ru_news_365Новости и СМИвчера

Врач рассказала об индивидуальных нормах сна для хорошего самочувствия Некоторым взрослым людям для хорошего самочувствия необходимо 10-11 часов сна ежедневно. Об индивидуальных нормах рассказала невролог Екатерина Демьяновская в беседе с RT. По ее словам, на норму сна влияет ряд факторов: возраст, генетические особенности, уровень нагрузок, состояние здоровья и качество самого сна. Из-за этого некоторым людям для нормального самочувствия требуется спать 10-11 часов. «Они всегда спят заметно ...