ПП-рецепты без сахара и муки: кексы, чизкейки, конфетыДом, авто и покупки21 сентября 2026Постов: 15Каналов: 8visibility58.5К РТППК
РРецепты на каждый деньДом, авто и покупки19 сентября 2026🌟 Чизкейк Рафаэлло 🫑 Ингредиенты: 200 гр. печенья 80 гр. сливочного масла Для основного слоя 400 мл. сливок 33% 280 гр. творожного сыра 200 гр. сгущённого молока 3 ч. л. желатина +30 мл. молока 150 гр. кокос. стружки кокосовая стружка конфеты Рафаэлло ♻️ Приготовление: 🔅Печенье в крошку, добавляем растопленное масло, перемешиваем. Формируем основу. 🔅Заливаем желатин водой и оставляем. 🔅Творожный сыр, сливки, сгущённое молоко взбиваем. Затем разогреваем набухший желатин. 🔅Распущенный жела...ещё❤ 32 👍 20 🤔 1
ТТАРЕЛОЧКАДом, авто и покупки20 сентября 2026Шоколадно-творожный пирог😋 Ингредиенты: ✅Шоколад (70%) – 120 гр. ✅Сливочное масло – 120 гр. ✅Сахар – 120 гр. ✅Соль – 1 щепотка ✅Яйца – 2 шт. ✅Мука – 60 гр. ✅Какао – 20 гр. МЫ в Telegram - сохранить МЫ в МАХ - сохранить👍 18 ❤ 10
ППо-домашнемуДом, авто и покупки21 сентября 2026Шоколадные маффины с кусочками шоколада 😍 Ингредиенты: • яйца - 4 шт • сахар - 150 гр • растительное масло - 50 мл • мука - 250 гр • какао - 3 ст. л • разрыхлитель - 1 ч. л • шоколад - 1 плитка Выпекаем при 180° 20-25 минут 👨🍳 По-домашнему ✔️ Наш ВПН - подключить 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться❤ 22 👍 7
ББЕЗ САХАРАЗдоровье и красота20 сентября 2026Обалденные кето-куличи без вреда для фигуры ⠀ Ингредиенты: ⠀ - яйца средние 4 шт - мука кокосовая 50 гр - мука миндальная 100 гр - масло сливочное 90 гр - сливки 20% 100 гр - сах.зам по вкусу - мак 25 гр - лимон с цедрой 1/3 шт - орехи микс 30 гр - клюква вяленая 30 гр - соль, ваниль по вкусу - разрыхлитель 5 гр Выпекать при 160 С 55-60 мин Ингредиенты для глазури: - сок лимона 50 гр - вода 150 гр - сах.зам по вкусу - желатин 10-15 гр Ингредиенты для глазури подогреть и взбить до пышной мас...ещё👍 12 ❤ 6 😈 2 🔥 1
ББЕЗ САХАРАЗдоровье и красота20 сентября 2026Похудательный ПП тортик без муки, масла и сахара Ингредиенты: Тесто: - белки 4 шт. - сахарозаменитель - желтки 4 шт. - молоко 50 мл - какао 15 г - овсяные хлопья 40 г Крем: - молоко 250 мл - крахмал 7 г - шоколад без сахара 40 г - сахарозаменитель Топпинг: - шоколад БЕЗ САХАРА 🧁❤ 19 👍 6 😈 1
ККулинарный блогДом, авто и покупки19 сентября 2026ПП-белковый чизкейк с нежнейшей прослойкой Ингредиенты: ▫️овсяные отруби - 15 г.; ▫️молоко 1,8% - 20 мл.; ▫️яйцо - 1 шт.; ▫️какао-порошок - 5 г.; ▫️подсластитель - по вкусу; Для чизкейка: ▫️мягкий творог - 170 г.; ▫️яйцо - 1 шт.; ▫️кукурузный крахмал - 5 г.; ▫️подсластитель - по вкусу; ▫️ванилин - по желанию. Кулинарный блог | Мы в Мах 👈🏻👍 9 🔥 6 ❤ 2
ББЕЗ САХАРАЗдоровье и красота19 сентября 2026Ароматные овсяные ПП кексы без сахара Ингредиенты: - банан 1 средний - яйцо 1 шт - овсяные хлопья 60 гр - молоко 70 мл - орехи 15 гр - семена чиа 5 гр - сода 0.5 ч.л - сахарозаменитель или мёд БЕЗ САХАРА 🧁❤ 10 👍 4 😈 1
ББЕЗ САХАРАЗдоровье и красота21 сентября 2026Ароматный кекс без муки и без сахара Ингредиенты: - овсянка 200 гр - большой банан - яйца 2 шт - растительное масло 50 мл - разрыхлитель 1/3 ч.л - пряничный микс БЕЗ САХАРА 🧁❤ 12 👍 3 😈 1
ППравильное менюЗдоровье и красота19 сентября 2026Шоколадные ПП - вафли🧇 Низкокалорийный вариант для полезного завтрака или перекуса КБЖУ на порцию - 469/33.2/13.0/54.0 Ингредиенты: - овсяная мука - 70 гр - творог 2% - 90 гр - яйцо - 1 шт - какао - 15 гр - молоко 1,5% - 40 мл - разрыхлитель - 1/2 ч.л - подсластитель - по вкусу Смешайте яйцо, творог, молоко и подсластитель, вмешайте муку, какао и разрыхлитель, затем выпекайте в вафельнице 5 минут (либо в духовке 15 минут при 180 °C). Правильное меню❤ 7 👍 3
ББЕЗ САХАРАЗдоровье и красота21 сентября 2026Необычные ПП кексики из кабачка на десерт Ингредиенты: Тесто: - кабачок 300 г - яйца- 2 шт. - молоко миндальное 100 мл - какао-порошок 2 ст.л. - мука цельнозерновая 100 г - разрыхлитель 1 ч.л. - ванилин по вкусу - сахарозаменитель по вкусу Глазурь: - шоколад чёрный 50 г - масло кокосовое БЕЗ САХАРА 🧁👍 13 ❤ 4 😈 1
ППостные рецептыДом, авто и покупки21 сентября 2026🥣 Гранола с пряностями Ингредиенты • Геркулес – 250 г • Кардамон – 0,5 ч. л. • Корица – 0,5 ч. л. • Сахарная пудра – 2 ст. л. Приготовление 1. Зёрна кардамона отделите от капсул и измельчите до состояния порошка. 2. Хорошо разогрейте сухую сковороду. Всыпьте молотый кардамон, корицу и сахарную пудру, которая во время приготовления слегка карамелизирует овсяные хлопья. 3. Добавьте геркулес и тщательно перемешайте его с пряностями и сахарной пудрой. 4. Подсушивайте гранолу на умеренном огне п...ещё❤ 15 🙏 9 👍 6
ППостные рецептыДом, авто и покупки19 сентября 2026🍬 Конфеты с урбечем Ингредиенты • Урбеч арахисовый (шоколадный) – 3 ст. л. • Мука льняная – 30 г • Мука овсяная – 200 г • Джем абрикосовый – 6 ст. л. • Стружка кокосовая – 3 ст. л. Приготовление 1. Урбеч можно взять базовый или с добавлением какао-порошка. Джем, лучше домашний, нужен для «склеивания» ингредиентов. По вкусу можно использовать джем из любых ягод или фруктов. Кокосовую стружку используйте несладкую. 2. В подходящей посуде смешайте льняную и овсяную муку, добавьте урбеч. 3. Доб...ещё❤ 16 👍 9 🕊 3 🙏 1
ЗЗдоровая еда | ПП Рецепты | ПохудениеЗдоровье и красота20 сентября 2026🍫 Хрустящие шоколадные конфеты с арахисовой пастой ❤️❤️❤️❤️❤️ 475/12.3/30.2/41.6 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 📍Арахисовая паста — 2/3 стакана. 📍Кленовый сироп — 1/3 стакана. 📍Рисовые хлебцы — 4 шт. 📍Орехи пекан — 1/2 стакана. 📍Соль — 1/4 ч. л. 📍Шоколадные капли — 1/2 стакана. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 1. Рисовые хлебцы раскрошить на небольшие кусочки. 2. Орехи пекан крупно порубить. 3. Соединить арахисовую пасту с кленовым сиропом и солью, перемешать до однородности. 4. Добавить рисовые хлебцы и орехи пекан, тща...ещё❤ 3 👍 3
ППостные рецептыДом, авто и покупки20 сентября 2026🍫 Конфеты сыроедческие Ингредиенты С целыми орехами: • Какао-масло – 30 г • Кэроб необжаренный – 3–4 ст. л. • Орехи целые – 12 шт. • Сироп или мед – 2 ст. л. С молотыми орехами: • Какао-масло – 30 г • Кэроб необжаренный – 3 ст. л. • Орехи молотые – 2–3 ст. л. • Сироп или мед – 2 ст. л. Приготовление 1. Какао-масло растопите при температуре 45 °C, чтобы сохранить его полезные свойства. При такой температуре процесс занимает около 1 часа. 2. Растопленное какао-масло соедините с сиропом или ме...ещё👍 17 ❤ 7 🙏 3
ЗЗдоровая еда | ПП Рецепты | ПохудениеЗдоровье и красота21 сентября 2026🍪 Бананово-овсяное печенье с орехами ❤️❤️❤️❤️❤️ 254/7.1/9.0/37.8 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 📍Спелые бананы — 2 шт. 📍Овсяные хлопья — 240 гр. 📍Сахарозаменитель — 12 гр. 📍Разрыхлитель — 5 гр. 📍Орехи — 50–70 гр. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 1. Бананы очистить и размять вилкой до состояния однородного пюре. 2. Добавить овсяные хлопья, сахарозаменитель и разрыхлитель. 3. Орехи крупно порубить и добавить в овсяно-банановую массу. 4. Тщательно перемешать и оставить на несколько минут, чтобы хлопья немного размягчились. 5...ещё❤ 3