← К ленте

ПП-рецепты без сахара и муки: кексы, чизкейки, конфеты

Здоровая еда | ПП Рецепты | ПохудениеЗдоровье и красота21 сентября 2026, 09:07

🍪 Бананово-овсяное печенье с орехами ❤️❤️❤️❤️❤️ 254/7.1/9.0/37.8 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 📍Спелые бананы — 2 шт. 📍Овсяные хлопья — 240 гр. 📍Сахарозаменитель — 12 гр. 📍Разрыхлитель — 5 гр. 📍Орехи — 50–70 гр. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 1. Бананы очистить и размять вилкой до состояния однородного пюре. 2. Добавить овсяные хлопья, сахарозаменитель и разрыхлитель. 3. Орехи крупно порубить и добавить в овсяно-банановую массу. 4. Тщательно перемешать и оставить на несколько минут, чтобы хлопья немного размягчились. 5. Сформировать небольшие печенья и выложить на противень, застеленный пергаментом. 6. Выпекать в разогретой до 180°C духовке около 15 минут до лёгкой румяности. 7. Готовое печенье немного остудить перед подачей. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ➡️ Подписаться 📲 Больше ПП рецептов 👉 в MAX #бананы #овсянка #орехи

  • 3
1К 0

Похожие посты

Рецепты на каждый деньДом, авто и покупки19 сентября 2026
ПП-рецепты без сахара и муки: кексы, чизкейки, конфеты

🌟 Чизкейк Рафаэлло 🫑 Ингредиенты: 200 гр. печенья 80 гр. сливочного масла Для основного слоя 400 мл. сливок 33% 280 гр. творожного сыра 200 гр. сгущённого молока 3 ч. л. желатина +30 мл. молока 150 гр. кокос. стружки кокосовая стружка конфеты Рафаэлло ♻️ Приготовление: 🔅Печенье в крошку, добавляем растопленное масло, перемешиваем. Формируем основу. 🔅Заливаем желатин водой и оставляем. 🔅Творожный сыр, сливки, сгущённое молоко взбиваем. Затем разогреваем набухший желатин. 🔅Распущенный жела...

  • 32
  • 20
  • 1
ТАРЕЛОЧКАДом, авто и покупки20 сентября 2026
ПП-рецепты без сахара и муки: кексы, чизкейки, конфеты

Шоколадно-творожный пирог😋 Ингредиенты: ✅Шоколад (70%) – 120 гр. ✅Сливочное масло – 120 гр. ✅Сахар – 120 гр. ✅Соль – 1 щепотка ✅Яйца – 2 шт. ✅Мука – 60 гр. ✅Какао – 20 гр. МЫ в Telegram - сохранить МЫ в МАХ - сохранить

  • 18
  • 10
По-домашнемуДом, авто и покупки21 сентября 2026
ПП-рецепты без сахара и муки: кексы, чизкейки, конфеты

Шоколадные маффины с кусочками шоколада 😍 Ингредиенты: • яйца - 4 шт • сахар - 150 гр • растительное масло - 50 мл • мука - 250 гр • какао - 3 ст. л • разрыхлитель - 1 ч. л • шоколад - 1 плитка Выпекаем при 180° 20-25 минут 👨‍🍳 По-домашнему ✔️ Наш ВПН - подключить 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

  • 22
  • 7
БЕЗ САХАРАЗдоровье и красота20 сентября 2026
ПП-рецепты без сахара и муки: кексы, чизкейки, конфеты

Обалденные кето-куличи без вреда для фигуры ⠀ Ингредиенты: ⠀ - яйца средние 4 шт - мука кокосовая 50 гр - мука миндальная 100 гр - масло сливочное 90 гр - сливки 20% 100 гр - сах.зам по вкусу - мак 25 гр - лимон с цедрой 1/3 шт - орехи микс 30 гр - клюква вяленая 30 гр - соль, ваниль по вкусу - разрыхлитель 5 гр Выпекать при 160 С 55-60 мин Ингредиенты для глазури: - сок лимона 50 гр - вода 150 гр - сах.зам по вкусу - желатин 10-15 гр Ингредиенты для глазури подогреть и взбить до пышной мас...

  • 12
  • 6
  • 2
  • 1
БЕЗ САХАРАЗдоровье и красота20 сентября 2026
ПП-рецепты без сахара и муки: кексы, чизкейки, конфеты

Похудательный ПП тортик без муки, масла и сахара Ингредиенты: Тесто: - белки 4 шт. - сахарозаменитель - желтки 4 шт. - молоко 50 мл - какао 15 г - овсяные хлопья 40 г Крем: - молоко 250 мл - крахмал 7 г - шоколад без сахара 40 г - сахарозаменитель Топпинг: - шоколад БЕЗ САХАРА 🧁

  • 19
  • 6
  • 1
БЕЗ САХАРАЗдоровье и красота19 сентября 2026
ПП-рецепты без сахара и муки: кексы, чизкейки, конфеты

Ароматные овсяные ПП кексы без сахара Ингредиенты: - банан 1 средний - яйцо 1 шт - овсяные хлопья 60 гр - молоко 70 мл - орехи 15 гр - семена чиа 5 гр - сода 0.5 ч.л - сахарозаменитель или мёд БЕЗ САХАРА 🧁

  • 10
  • 4
  • 1
Кулинарный блогДом, авто и покупки19 сентября 2026
ПП-рецепты без сахара и муки: кексы, чизкейки, конфеты

ПП-белковый чизкейк с нежнейшей прослойкой Ингредиенты: ▫️овсяные отруби - 15 г.; ▫️молоко 1,8% - 20 мл.; ▫️яйцо - 1 шт.; ▫️какао-порошок - 5 г.; ▫️подсластитель - по вкусу; Для чизкейка: ▫️мягкий творог - 170 г.; ▫️яйцо - 1 шт.; ▫️кукурузный крахмал - 5 г.; ▫️подсластитель - по вкусу; ▫️ванилин - по желанию. Кулинарный блог | Мы в Мах 👈🏻

  • 9
  • 6
  • 2
БЕЗ САХАРАЗдоровье и красота21 сентября 2026
ПП-рецепты без сахара и муки: кексы, чизкейки, конфеты

Ароматный кекс без муки и без сахара Ингредиенты: - овсянка 200 гр - большой банан - яйца 2 шт - растительное масло 50 мл - разрыхлитель 1/3 ч.л - пряничный микс БЕЗ САХАРА 🧁

  • 12
  • 3
  • 1
БЕЗ САХАРАЗдоровье и красота21 сентября 2026
ПП-рецепты без сахара и муки: кексы, чизкейки, конфеты

Необычные ПП кексики из кабачка на десерт Ингредиенты: Тесто: - кабачок 300 г - яйца- 2 шт. - молоко миндальное 100 мл - какао-порошок 2 ст.л. - мука цельнозерновая 100 г - разрыхлитель 1 ч.л. - ванилин по вкусу - сахарозаменитель по вкусу Глазурь: - шоколад чёрный 50 г - масло кокосовое БЕЗ САХАРА 🧁

  • 13
  • 4
  • 1
Правильное менюЗдоровье и красота19 сентября 2026
ПП-рецепты без сахара и муки: кексы, чизкейки, конфеты

Шоколадные ПП - вафли🧇 Низкокалорийный вариант для полезного завтрака или перекуса КБЖУ на порцию - 469/33.2/13.0/54.0 Ингредиенты: - овсяная мука - 70 гр - творог 2% - 90 гр - яйцо - 1 шт - какао - 15 гр - молоко 1,5% - 40 мл - разрыхлитель - 1/2 ч.л - подсластитель - по вкусу Смешайте яйцо, творог, молоко и подсластитель, вмешайте муку, какао и разрыхлитель, затем выпекайте в вафельнице 5 минут (либо в духовке 15 минут при 180 °C). Правильное меню

  • 7
  • 3