Различные аспекты поддержания физической формы и здорового питанияКультура и шоубиз24 октября 2026Постов: 3Каналов: 3visibility93.6К С
KOSTI@kostiКультура и шоубиз24 октября 2026more_horizplay_circleСмотреть в Telegram Девушка сделала липосакцию и испортила себе жизнь На операцию она шла с весом 65 кг, а отошла от наркоза уже с весом 70 кг. С того момента она стала ощущать себя еще «больше» из-за постоянных отеков, которые никуда не уходят. Это влияет на ментальное состояние и работу суставов KOSTI🤯 633 ❤ 76 🤮 16 🤔 3
ExSport@sportXpresСпорт23 октября 2026more_horizРельеф в 80 лет❗️ Секрет формы Робби Робинсона. Методика строится на смене тренировочных фаз: на тяжелой неделе упор на классическую силовую базу, работа с субмаксимальными весами. На легкой неделе цель — накачать мышцы. Больше пампа, изоляции и суперсетов. Вот и весь секрет. За свою карьеру Робби завоевал более 50 титулов, закончив карьеру в 56 лет. Сейчас в его жизни поменялось ровно ничего: он так же ходит в легендарный зал Gold’s Gym, но уже как тренер. 🔥 - Неплохо для 80-ти #бодибилдинг...ещё❤ 257 🔥 162 🫡 15 👍 6 💊 5 🏆 3
ССАЛАТЫ И НАРЕЗКИ 🥗Дом, авто и покупки23 октября 2026more_horizХотите наладить питание себе и близким, но не знаете, с чего начать? 🥗 Для подписчиков канала — бесплатный доступ к 4-дневному онлайн-мастер-классу МИИН! 3 000 ₽ 0 ₽ → Занять место За 4 дня вы: ▸ Оцените своё питание по методу «Колесо пищевого баланса». ▸ Научитесь собирать сбалансированное меню для себя и близких. ▸ Разберётесь, как учитывать возможные дефициты. ▸ Узнаете, как превратить интерес к питанию в профессию. 🎁 Бонусы: памятка по рациону и гайд с лайфхаками. 🗓 Старт завтра! На ...ещё❤ 14 👏 3 👍 2 🔥 2 😎 1