Влияние витаминов и продуктов питания на здоровье и молодость организмаЗдоровье и красотавчераПостов: 6Каналов: 6visibility24.6К БЗТС
Sport Life@Sport_LlfeСпорт28 октября 2026more_horiz5 витаминов молодости, которые важны для организма Красота кожи, здоровье волос, крепость ногтей и хорошее самочувствие зависят не только от ухода, но и от полноценного питания. 🌿 Витамин A — поддерживает здоровье кожи и её естественное обновление. ☀️ Витамин C — участвует в выработке коллагена и помогает защищать клетки от окислительного стресса. ✨ Витамин E — обладает антиоксидантными свойствами и защищает клетки от повреждений. 💛 Витамин D — необходим для здоровья костей, мышц и нормал...ещё❤ 41 👍 8 🔥 3
ЗЗдоровье из ЯпонииЗдоровье и красота28 октября 2026more_horizОрехи сохраняют молодость кожи🌰 Все благодаря высокому содержанию токоферола, более известного как витамин Е, в особенности миндаль. В 28 граммах миндаля содержится 37% рекомендуемой дневной нормы витамина Е. Витамин Е необходим коже для защиты от негативного воздействия окружающей среды и предотвращения появления ранних морщин. 🇯🇵 Здоровье из Японии❤ 44 👍 31 ❤🔥 3 🤯 3 🌚 1
ТТвоё ЗдоровьеЗдоровье и красота28 октября 2026more_horizАвокадо способствует красоте и здоровью кожи, глаз и волос! Жирорастворимые витамины А и Е в составе авокадо способствуют регенерации и увлажнению кожи, укреплению волос и ногтей. А антиоксиданты лютеин и зеаксантин, которые есть в авокадо, служат главными защитниками наших клеток от повреждения ультрафиолетом и тех вредных окислительных процессов, которые он запускает. Твое Здоровье❤ 39 👍 8
ССекреты здоровьяЗдоровье и красота28 октября 2026more_horizКакие бананы выбрать? 🤔 ⠀ ✅ Зеленые Содержат большое количество крахмала, который не всегда легко усваивается ЖКТ. Это может стать причиной повышенного газообразования и дискомфорта. Но именно зеленые бананы защищают организм от скачков сахара + это профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. ⠀ ✅ Желтые В них больше сахара и выше гликемический индекс (ГИ). Напомню, что питание с низким ГИ не имеет преимуществ для здорового человека. Итак, в желтых бананах выше содержание калия, витаминов C, B...ещё❤ 13 👍 5
Хартия 97 %@charter97orgПолитика и властьвчераmore_horizДиетологи назвали вкусный перекус для снижения уровня холестерина https://charter97.org/ru/news/2026/10/29/703558/ charter97.org Диетологи назвали вкусный перекус для снижения уровня холестерина Он содержит много клетчатки и антиоксидантов.
ББиокодЗдоровье и красотавчераmore_horizОдна ложка семян льна в день — природный секрет молодости и здорового кишечника! Семена льна богаты растительной омега-3, клетчаткой и лигнанами — растительными соединениями с антиоксидантными свойствами. Они помогают поддерживать регулярное пищеварение, а при замачивании образуют слизистый гель, который может смягчать стул и облегчать его прохождение. Регулярное употребление семян льна может стать полезной привычкой для поддержания пищеварения и сбалансированного рациона. 🧬 Биокод❤ 43 👍 23 👏 3 🤔 2 💯 1