← К ленте

Нейробиолог советует два способа выполнения откладываемых дел

Новости и СМИвчера

Постов: 5Каналов: 53К

  • Л
Московский комсомолец: главное сегодня@mk_ruНовости и СМИвчера
  • Фото поста канала Московский комсомолец: главное сегодня

Нейробиолог раскрыла два приема для избавления от прокрастинации Первый способ связан с воспоминаниями о приятных событиях. Специалист посоветовала закрыть глаза и мысленно вернуться к моменту, вызвавшему сильные положительные эмоции. При этом представить событие нужно максимально подробно, обращая внимание на обстановку и собственные ощущения. Нейробиолог объясняет работу этого метода так: яркая визуализация активирует связи в мозге, похожие на те, что возникали непосредственно во время переж...

  • 8
  • 4
  • 1