Организм сигнализирует о дефицитах питательных веществ через тягу к определённым продуктамРегионы и города2 часа назадПостов: 11Каналов: 11visibility23.5К
Курганистан@Kurganistan45Регионы и города22 сентября 2026Почему тянет на вредную еду и чего не хватает организму? Сильная тяга к определенным продуктам — не каприз, а сигнал о дефицитах или физиологических потребностях. Эксперты объяснили, как расшифровать пищевые маркеры и скорректировать меню без срывов. Фастфуд и жареное Тяга обостряется, когда человек слишком урезает калорийность или отказывается от жиров. Организму нужны полиненасыщенные жирные кислоты, в частности Омега-3, — они отвечают за клеточные мембраны и гормональный фон. Макароны и вы...ещё❤ 10 ⚡ 6
ЗЗдоровое менюЗдоровье и красотавчераПравда ли, что после тренировки нельзя есть? 🥗 Если вы когда-нибудь откладывали ужин после тренировки из страха «всё съеденное сразу отложится в жир» - можно выдохнуть. Это миф. После физической нагрузки организм, наоборот, нуждается в питательных веществах для восстановления. Белок помогает мышцам восстанавливаться, углеводы восполняют запасы энергии. При этом не существует магического правила «не есть 2-3 часа после тренировки». Для изменения веса гораздо важнее то, сколько энергии и пит...ещё❤ 8 👍 2
Екатское Чтиво@EkatskoeChtivoРегионы и города23 сентября 2026Почему тянет на вредную еду и чего не хватает организму Сильная тяга к определенным продуктам — не каприз, а сигнал о дефицитах или физиологических потребностях. Эксперты объяснили, как расшифровать пищевые маркеры и скорректировать меню без срывов. 🍔 Фастфуд и жареное Тяга обостряется, когда человек слишком урезает калорийность или отказывается от жиров. Организму нужны полиненасыщенные жирные кислоты, в частности Омега-3, — они отвечают за клеточные мембраны и гормональный фон. 🍞 Макароны...ещё👍 14 ❤ 5
Ппо ГОСТуДом, авто и покупкивчераКакая гадость бывает в шоколадных батончиках Сам шоколад здесь зачастую далеко не главная проблема. Сахар, глюкозный сироп, инвертный сироп, карамель — в одном батончике может быть сразу несколько источников свободных сахаров. ВОЗ рекомендует получать из них менее 10% суточной энергии, а лучше — менее 5%. Постоянный избыток связан с кариесом и набором лишнего веса. Пальмовое и кокосовое масла. Богаты насыщенными жирами. Их избыток в рационе ВОЗ рекомендует ограничивать из-за сердечно-сосудис...ещё💯 33 🙈 10
Большая Пермь@Bolshaya_PРегионы и городавчераПочему тянет на вредную еду и чего не хватает организму Сильная тяга к определенным продуктам — не каприз, а сигнал о дефицитах или физиологических потребностях. Эксперты объяснили, как расшифровать пищевые маркеры и скорректировать меню без срывов. 🍔 Фастфуд и жареное Тяга обостряется, когда человек слишком урезает калорийность или отказывается от жиров. Организму нужны полиненасыщенные жирные кислоты, в частности Омега-3, — они отвечают за клеточные мембраны и гормональный фон. 🍞 Макароны...ещё❤ 1
VitaMeal. Время для жизни@vitameal_brandЗдоровье и красота23 сентября 2026+4Хочется спать после еды и тянет на сладкое? 🍰 Проверьте себя! Если вас клонит в сон после еды, тянет на сладкое и растёт талия, то часто это указывает на ранние признаки инсулинорезистентности. ➡️ Инсулинорезистентность — это состояние, при котором у клеток снижена чувствительность к инсулину. Это значит, что организм не может правильно использовать энергию, вырабатывает всё больше инсулина, что вредит сосудам и поджелудочной. Как это ощущается: • после еды хочется спать, • быстро снова хоч...ещё❤ 39 👍 11 🔥 8
Ханты, деньги, нефтевышки@HantyMoneyРегионы и города23 сентября 2026Почему тянет на вредную еду и чего не хватает организму Сильная тяга к определенным продуктам — не каприз, а сигнал о дефицитах или физиологических потребностях. Эксперты объяснили, как расшифровать пищевые маркеры и скорректировать меню без срывов. 🍔 Фастфуд и жареное Тяга обостряется, когда человек слишком урезает калорийность или отказывается от жиров. Организму нужны полиненасыщенные жирные кислоты, в частности Омега-3, — они отвечают за клеточные мембраны и гормональный фон. 🍞 Макароны...ещё👀 5 🤬 2 ❤ 2 👍 1
Темы Тюмени@TemuTyumeniiРегионы и города2 часа назадПочему тянет на вредную еду и чего не хватает организму Сильная тяга к определенным продуктам — не каприз, а сигнал о дефицитах или физиологических потребностях. Эксперты объяснили, как расшифровать пищевые маркеры и скорректировать меню без срывов. 🍔 Фастфуд и жареное Тяга обостряется, когда человек слишком урезает калорийность или отказывается от жиров. Организму нужны полиненасыщенные жирные кислоты, в частности Омега-3, — они отвечают за клеточные мембраны и гормональный фон. 🍞 Макароны...ещё👍 3 ❤ 2 👎 1 😁 1
Мониторинг 66 Свердловская область@monitoring_66Происшествия23 сентября 2026Екатское Чтиво | URA.RU Почему тянет на вредную еду и чего не хватает организму Сильная тяга к определенным продуктам — не каприз, а сигнал о дефицитах или физиологических потребностях. Эксперты объяснили, как расшифровать пищевые маркеры и скорректировать меню без срывов. 🍔 Фастфуд и жареное Тяга обостряется, когда человек слишком урезает калорийность или отказывается от жиров. Организму нужны полиненасыщенные жирные кислоты, в частности Омега-3, — они отвечают за клеточные мембраны и гормон...ещё
Мониторинг 45 Курганская область@monitoring_45Регионы и города22 сентября 2026Курганистан | URA.RU Почему тянет на вредную еду и чего не хватает организму? Сильная тяга к определенным продуктам — не каприз, а сигнал о дефицитах или физиологических потребностях. Эксперты объяснили, как расшифровать пищевые маркеры и скорректировать меню без срывов. Фастфуд и жареное Тяга обостряется, когда человек слишком урезает калорийность или отказывается от жиров. Организму нужны полиненасыщенные жирные кислоты, в частности Омега-3, — они отвечают за клеточные мембраны и гормональны...ещё
PRO Novosti 24/7@pronovosti247Новости и СМИвчераТерапевт Бурнацкая объяснила причины внезапного желания есть мел Терапевт Светлана Бурнацкая сообщила, что желание есть мел может быть связано с железодефицитной анемией. Источник: #Аргументы_и_факты