Рекомендации диетологов по выбору полезных продуктов для завтракаНовости и СМИвчераПостов: 4Каналов: 3visibility32.5К С
Москва 24@infomoscow24Новости и СМИвчераmore_horizБанановый сок полезен не всем: кому лучше отказаться от трендового напитка. В Сети хвалят банановый сок как «супернапиток» врачей скорой помощи, но диетологи с этим не согласны — клетчатки в нём почти нет. Без неё натуральные сахара усваиваются быстрее и сильнее поднимают гликемический индекс. Пить такой сок не стоит: ⏹людям с инсулинорезистентностью и диабетом II типа ⏹тем, у кого заболевания почек, им нужно ограничивать калий ⏹при синдроме раздражённого кишечника и частом вздутии живота «Д...ещё❤ 66 👍 24 🤔 13 🤯 4 👎 2
ССекреты здоровьяЗдоровье и красота15 октября 2026more_horizКакие бананы выбрать? 🤔 ⠀ ✅ Зеленые Содержат большое количество крахмала, который не всегда легко усваивается ЖКТ. Это может стать причиной повышенного газообразования и дискомфорта. Но именно зеленые бананы защищают организм от скачков сахара + это профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. ⠀ ✅ Желтые В них больше сахара и выше гликемический индекс (ГИ). Напомню, что питание с низким ГИ не имеет преимуществ для здорового человека. Итак, в желтых бананах выше содержание калия, витаминов C, B...ещё👍 18 ❤ 9 🔥 1
Хартия 97 %@charter97orgПолитика и власть15 октября 2026more_horizДиетологи объяснили, почему овсянку лучше есть на завтрак https://charter97.org/ru/news/2026/10/15/701968/ charter97.org Диетологи объяснили, почему овсянку лучше есть на завтрак Это настоящий «суперфуд».
Хартия 97 %@charter97orgПолитика и властьвчераmore_horizЯвляется ли овсянка идеальным завтраком? https://charter97.org/ru/news/2026/10/16/702054/ charter97.org Является ли овсянка идеальным завтраком? У врачей появились новые данные.