Как защитить глаза и шею при работе с электронными устройствамиНовости и СМИ6 часов назадПостов: 4Каналов: 4visibility4К Р
Р Российская Газета | Новости@rgrunewsНовости и СМИ12 октября 2026more_horizКак защитить глаза при работе за монитором, рассказала врач-офтальмолог Ирина Зимина. До 70% офисных работников регулярно испытывают симптомы компьютерного зрительного синдрома (КЗС). Это состояние не считается самостоятельным заболеванием, однако может свидетельствовать о перегрузке зрительной системы и снижать работоспособность. Что поможет? 🔸Правило 20-20-20: следует каждые 20 минут работы за компьютером делать перерыв на 20 секунд и смотреть на объект, расположенный примерно в шести метр...ещё👍 8 ❤ 5
Херсонское Агентство Новостей@xonewsruРегионы и города6 часов назадmore_horiz👁 Зоркий глаз. Офтальмолог назвала признаки ухудшения зрения у ребенка и способы ему помочь 🤩Врач-офтальмолог, кандидат медицинских наук Елена Полунина рассказала aif.ru, как родители могут заметить проблемы со зрением у ребенка и что поможет снизить риск их развития: ✅ Обращать внимание на привычки. Если ребенок часто щурится, закрывает один глаз или наклоняет голову при рассматривании предметов, стоит проверить зрение; ✅ Следить за расстоянием. Привычка подносить книги, игрушки или ...ещё❤ 2 👍 1 🔥 1 🙏 1
Z * ВестиБюль * Z@vesti_buleНовости и СМИ12 октября 2026more_horizКак защитить глаза при работе за монитором, рассказала врач-офтальмолог Ирина Зимина. До 70% офисных работников регулярно испытывают симптомы компьютерного зрительного синдрома (КЗС). Это состояние не считается самостоятельным заболеванием, однако может свидетельствовать о перегрузке зрительной системы и снижать работоспособность. Что поможет? 🔸Правило 20-20-20: следует каждые 20 минут работы за компьютером делать перерыв на 20 секунд и смотреть на объект, расположенный примерно в шести метр...ещё
PRO Novosti 24/7@pronovosti247Новости и СМИ12 октября 2026more_horizВрач Бушуева: просмотр ленты в телефоне приводит к перенапряжению мышц шеи Во время просмотра человек обычно держит телефон ниже уровня глаз, наклоняет голову вперед, округляет плечи и надолго остаётся в одной позе. В результате мышцам задней поверхности шеи приходится постоянно удерживать голову и противодействовать её наклону. Читать далее Источник: #RT_на_русском