← К ленте

Как защитить глаза и шею при работе с электронными устройствами

PRO Novosti 24/7@pronovosti247Новости и СМИ12 октября 2026, 03:18

Врач Бушуева: просмотр ленты в телефоне приводит к перенапряжению мышц шеи Во время просмотра человек обычно держит телефон ниже уровня глаз, наклоняет голову вперед, округляет плечи и надолго остаётся в одной позе. В результате мышцам задней поверхности шеи приходится постоянно удерживать голову и противодействовать её наклону. Читать далее Источник: #RT_на_русском

Похожие посты

Российская Газета | Новости@rgrunewsНовости и СМИ12 октября 2026
Как защитить глаза и шею при работе с электронными устройствами

Как защитить глаза при работе за монитором, рассказала врач-офтальмолог Ирина Зимина. До 70% офисных работников регулярно испытывают симптомы компьютерного зрительного синдрома (КЗС). Это состояние не считается самостоятельным заболеванием, однако может свидетельствовать о перегрузке зрительной системы и снижать работоспособность. Что поможет? 🔸Правило 20-20-20: следует каждые 20 минут работы за компьютером делать перерыв на 20 секунд и смотреть на объект, расположенный примерно в шести метр...

  • 9
  • 5
Херсонское Агентство Новостей@xonewsruРегионы и города6 часов назад
Как защитить глаза и шею при работе с электронными устройствами
  • Фото поста канала Херсонское Агентство Новостей

👁 Зоркий глаз. Офтальмолог назвала признаки ухудшения зрения у ребенка и способы ему помочь 🤩​​​​​​​Врач-офтальмолог, кандидат медицинских наук Елена Полунина рассказала aif.ru, как родители могут заметить проблемы со зрением у ребенка и что поможет снизить риск их развития: ✅ Обращать внимание на привычки. Если ребенок часто щурится, закрывает один глаз или наклоняет голову при рассматривании предметов, стоит проверить зрение; ✅ Следить за расстоянием. Привычка подносить книги, игрушки или ...

  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
Z * ВестиБюль * Z@vesti_buleНовости и СМИ12 октября 2026
Как защитить глаза и шею при работе с электронными устройствами
  • Фото поста канала Z * ВестиБюль * Z

Как защитить глаза при работе за монитором, рассказала врач-офтальмолог Ирина Зимина. До 70% офисных работников регулярно испытывают симптомы компьютерного зрительного синдрома (КЗС). Это состояние не считается самостоятельным заболеванием, однако может свидетельствовать о перегрузке зрительной системы и снижать работоспособность. Что поможет? 🔸Правило 20-20-20: следует каждые 20 минут работы за компьютером делать перерыв на 20 секунд и смотреть на объект, расположенный примерно в шести метр...