Советы психологов по борьбе с навязчивыми мыслями и отдыху от контентаНовости и СМИвчераПостов: 3Каналов: 3visibility9.9К
Абзац@absatzmediaПолитика и властьвчераmore_horizplay_arrow0:10Часто зацикливаетесь на прошлом? Все, что вам нужно, – помыть посуду. Если раковина уже пустая, хватайте тряпку и наводите порядок. Это поможет побороть руминацию – так в науке называются навязчивые размышления о былом. «[Скажите себе]: «Сейчас я не буду об этом думать, а вот когда домою, сяду». Уже после того, как закончили дела, начните осознанно возвращать себя в то событие и ответьте на вопрос: что именно я хотела бы изменить?» – рассказала «Абзацу» психолог Екатерина Кольцова. ⬛ Подпишит...ещё👍 47 🤣 27 💯 8 💊 2 🤷♀ 1 ❤ 1
BELTA@belta_telegrammНовости и СМИвчераmore_horizСвоя хоккейная команда и фитнес-центр. Какие условия для оздоровления работников создают предприятия, рассказываем здесь👈
PRO Novosti 24/7@pronovosti247Новости и СМИвчераmore_horizПсихолог Шпагина рассказала, как понять, что нужен перерыв от коротких роликов Кандидат психологических наук, доцент кафедры гуманитарных и социальных наук Института технологий управления РТУ МИРЭА Елена Шпагина в беседе с RT разъяснила, как понять, что человеку нужен перерыв от коротких роликов. Читать далее Источник: #RT_на_русском