Рецепты легких и сбалансированных салатов с указанием ингредиентов и калорийностиЗдоровье и красота24 октября 2026Постов: 2Каналов: 2visibility4.4К ПМ
ММеню без диетЗдоровье и красота24 октября 2026more_horizЛегкий салат😍👌 ✏️✏️✏️✏️ — 62/7.3/2.2/4. 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 ✅Креветки - 120 гр ✅Соевый соус - 20 гр ✅Салата айсберг - 70 гр ✅Огурцы - 70 гр ✅Помидоры - 70 гр ✅Соус цезарь - 20 гр ✅Вода - 5 гр ✅Подсолнечное масло - 1 гр ✅Соль ⚡️ Меню без диет👍 3
ППравильное менюЗдоровье и красота24 октября 2026more_horizСбалансированный салатик на обед🥗 Лёгкий салат с гармонией овощей, белка и зелени — полезно и сытно КБЖУ на порцию - 344/43.5/11.4/12.9 Ингредиенты: - отварное яйцо - 2 шт - куриное филе - 240 гр - консервированный горошек - 200 гр - айсберг - 100-150 гр Соус: - тертый сыр пармезан - 20 гр - зернистая горчица - 20 гр - греческий йогурт - 60 гр Куриное филе и яйца отварить. В контейнер положить соус, затем айсберг, нарезанные яйца, филе и горошек. Перемешивать только перед едой, чтобы айс...ещё❤ 4 👍 4