Сбалансированный салатик на обед🥗 Лёгкий салат с гармонией овощей, белка и зелени — полезно и сытно КБЖУ на порцию - 344/43.5/11.4/12.9 Ингредиенты: - отварное яйцо - 2 шт - куриное филе - 240 гр - консервированный горошек - 200 гр - айсберг - 100-150 гр Соус: - тертый сыр пармезан - 20 гр - зернистая горчица - 20 гр - греческий йогурт - 60 гр Куриное филе и яйца отварить. В контейнер положить соус, затем айсберг, нарезанные яйца, филе и горошек. Перемешивать только перед едой, чтобы айсберг оставался хрустящим. Правильное меню
- 4
- 4