Аргументы и Факты — АиФ.ru@aifonlineНовости и СМИ6 октября 2026more_horizБананы помогают нейтрализовать лишнюю соль, которую вы съели — диетолог Врач София Кованова поделилась полезным лайфхаком с этим фруктом. «Если за день вы потребили больше соли, чем допустимо, можно съесть банан. Избыток соли задерживает воду в организме, а достаточное поступление калия помогает почкам выводить натрий», — пояснила диетолог. При этом она напомнила, что употребление бананов надо ограничить при заболеваниях почек, также при диабете и других нарушениях углеводного обмена. Если та...ещё👍 18 ❤ 8 🔥 1
«Лисичанск - колыбель Донбасса»@LisichanskinfoАрмия и СВО6 октября 2026more_horizПольза кабачков У всего на свете есть противопоказания. Но не у кабачка! Кабачки отлично подходят худеющим. 👉На 100 граммов продукта всего 24-27 калорий — это во-первых. 👉А во-вторых, в этом овоще много клетчатки, которая позволяет быстрее насыщаться и влияет на выработка гормонов, снижающих аппетит. Кроме того, в этом овоще много аскорбиновой кислоты — полезного антиоксиданта и защитницы нашего иммунитета. Только вдумайтесь, в порции в 100 грамм — до 20% суточной нормы витамина С. о мно...ещё👍 4 ❤ 2
ССекреты здоровьяЗдоровье и красотавчераmore_horizКакие бананы выбрать? 🤔 ⠀ ✅ Зеленые Содержат большое количество крахмала, который не всегда легко усваивается ЖКТ. Это может стать причиной повышенного газообразования и дискомфорта. Но именно зеленые бананы защищают организм от скачков сахара + это профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. ⠀ ✅ Желтые В них больше сахара и выше гликемический индекс (ГИ). Напомню, что питание с низким ГИ не имеет преимуществ для здорового человека. Итак, в желтых бананах выше содержание калия, витаминов C, B...ещё👍 5 👏 2 ❤ 1 🥰 1
L Lenta.ru. Новости в России и в мире@lenta_ru_news_365Новости и СМИ6 октября 2026more_horizВрач раскрыла полезный для здоровья трюк с бананом Диетолог София Кованова рассказала, как можно помочь организму с помощью одного банана. Полезный трюк с этим фруктом она раскрыла в разговоре с aif.ru. «Если за день вы потребили больше соли, чем допустимо, можно съесть банан. Избыток соли задерживает воду в организме, а достаточное поступление калия помогает почкам выводить натрий», — посоветовала диетолог. При этом она уточнила, что бананы нельзя есть людям с заболеваниями почек. Как объясн...ещё
Новости 24/7 🙈🙉🙊@news247ruНовости и СМИ6 октября 2026more_horizДиетолог Кованова рассказала, кому стоит ограничить употребление бананов https://rg.ru/2026/10/06/dietolog-kovanova-rasskazala-komu-stoit-ogranichit-upotreblenie-bananov.html Бананы многие считают хорошим перекусом, их удобно брать с собой. Однако далеко не всем можно их есть. Диетолог-нутрициолог София Кованова рассказала, кому нужно исключить бананы из своего рациона, а кому ограничить их употребление.