← К ленте

Полезные свойства продуктов питания

Новости 24/7 🙈🙉🙊@news247ruНовости и СМИ6 октября 2026, 11:26

Диетолог Кованова рассказала, кому стоит ограничить употребление бананов https://rg.ru/2026/10/06/dietolog-kovanova-rasskazala-komu-stoit-ogranichit-upotreblenie-bananov.html Бананы многие считают хорошим перекусом, их удобно брать с собой. Однако далеко не всем можно их есть. Диетолог-нутрициолог София Кованова рассказала, кому нужно исключить бананы из своего рациона, а кому ограничить их употребление.

Похожие посты

Аргументы и Факты — АиФ.ru@aifonlineНовости и СМИ6 октября 2026
Полезные свойства продуктов питания
  • Фото поста канала Аргументы и Факты — АиФ.ru

Бананы помогают нейтрализовать лишнюю соль, которую вы съели — диетолог Врач София Кованова поделилась полезным лайфхаком с этим фруктом. «Если за день вы потребили больше соли, чем допустимо, можно съесть банан. Избыток соли задерживает воду в организме, а достаточное поступление калия помогает почкам выводить натрий», — пояснила диетолог. При этом она напомнила, что употребление бананов надо ограничить при заболеваниях почек, также при диабете и других нарушениях углеводного обмена. Если та...

  • 18
  • 8
  • 1
Секреты здоровьяЗдоровье и красотавчера
Полезные свойства продуктов питания

Какие бананы выбрать? 🤔 ⠀ ✅ Зеленые Содержат большое количество крахмала, который не всегда легко усваивается ЖКТ. Это может стать причиной повышенного газообразования и дискомфорта. Но именно зеленые бананы защищают организм от скачков сахара + это профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. ⠀ ✅ Желтые В них больше сахара и выше гликемический индекс (ГИ). Напомню, что питание с низким ГИ не имеет преимуществ для здорового человека. Итак, в желтых бананах выше содержание калия, витаминов C, B...

  • 6
  • 2
  • 2
  • 1
«Лисичанск - колыбель Донбасса»@LisichanskinfoАрмия и СВО6 октября 2026
Полезные свойства продуктов питания
  • Фото поста канала «Лисичанск - колыбель Донбасса»

Польза кабачков У всего на свете есть противопоказания. Но не у кабачка! Кабачки отлично подходят худеющим. 👉На 100 граммов продукта всего 24-27 калорий — это во-первых. 👉А во-вторых, в этом овоще много клетчатки, которая позволяет быстрее насыщаться и влияет на выработка гормонов, снижающих аппетит. Кроме того, в этом овоще много аскорбиновой кислоты — полезного антиоксиданта и защитницы нашего иммунитета. Только вдумайтесь, в порции в 100 грамм — до 20% суточной нормы витамина С. о мно...

  • 4
  • 2
Lenta.ru. Новости в России и в мире@lenta_ru_news_365Новости и СМИ6 октября 2026
Полезные свойства продуктов питания

Врач раскрыла полезный для здоровья трюк с бананом Диетолог София Кованова рассказала, как можно помочь организму с помощью одного банана. Полезный трюк с этим фруктом она раскрыла в разговоре с aif.ru. «Если за день вы потребили больше соли, чем допустимо, можно съесть банан. Избыток соли задерживает воду в организме, а достаточное поступление калия помогает почкам выводить натрий», — посоветовала диетолог. При этом она уточнила, что бананы нельзя есть людям с заболеваниями почек. Как объясн...