← К ленте

Сомнологи советуют убирать вредные предметы из спальни для улучшения сна

Новости и СМИ3 часа назад

Постов: 6Каналов: 618

  • L
  • И
Lenta.ru. Новости в России и в мире@lenta_ru_news_365Новости и СМИвчера

Сомнологи предложили убрать несколько вредящих здоровью предметов из спальни Для хорошего сна из спальни нужно убрать несколько предметов, вредящих засыпанию и в итоге здоровью, рассказал сомнолог Шантан Равула. Списком нежелательных в этой комнате предметов он и его коллеги поделились в материале для Yahoo. Прежде всего Равула предложил избавиться от телевизора и других дисплеев. «Спальню ваш мозг должен ассоциировать только с двумя вещами, и сон — одна из них. Когда вы смотрите сериалы и отв...