← К ленте

Осенью важно следить за питанием и активностью чтобы не поддаться хандре

Регионы и города14 часов назад

Постов: 111Каналов: 83848.1К

  • М
  • Н
Москва сегодня@moscowНовости и СМИ18 сентября 2026

🍂 Аптечку от осенней хандры подготовили эксперты В борьбе с апатией и плохим самочувствием помогут занятия спортом, встречи с друзьями, сезонные фрукты, летние воспоминания и Крымский коньяк. Для ежедневного поддержания настроения советуют уделять больше внимания приятным мелочам для себя. Запоминаем

Расскажи, Москва@vmoskve198Регионы и города15 сентября 2026

❕Эксперты рассказали, как москвичам пережить осеннюю хандру С наступлением холодов и сокращением светового дня настроение может заметно ухудшиться. Специалисты советуют чаще гулять, заниматься спортом, встречаться с друзьями и не забывать о солнечном свете. А вернуть воспоминания о лете и скрасить пасмурный вечер помогут приятные мелочи – любимый сериал, чай или Крымский коньяк. 👻—Расскажи , Москва

  • 38
  • 25
  • 3
  • 1
  • 1
  • 1
Москва сейчас@moscowowРегионы и города18 сентября 2026

🍂 Москвичам пора готовить аптечку от осенней хандры, — эксперты Собрать её советуют из прогулок, спорта, солнечного света, встреч с друзьями и приятных воспоминаний о лете. А скрасить пасмурный вечер могут маленькие радости вроде чая, любимого сериала и Крымского коньяка.

Borisenko Dmitriy@borisenkoDАрмия и СВО18 сентября 2026

Эксперты рассказали, как подготовиться к осенней хандре С сокращением светового дня организм адаптируется к меньшему количеству солнечного света, а вместе с этим у некоторых людей может снижаться настроение. Среди рекомендаций специалистов – больше времени проводить на улице, добавлять физическую активность и не отказываться от общения с близкими. Есть у такой «аптечки от хандры» и вполне бытовая часть: сезонные фрукты и овощи, любимые занятия и воспоминания о теплых летних вечерах. А сохранит...

  • 349
  • 108
  • 78
  • 31
  • 11
  • 8
Москва главное@msk_glavnoeНовости и СМИ16 сентября 2026

🍂 Осенью москвичам советуют спасаться от хандры прогулками и Крымским коньяком Эксперты рекомендуют больше бывать на солнце, заниматься спортом и чаще встречаться с друзьями. А пережить пасмурные вечера помогут маленькие радости – любимый сериал, чай и приятные воспоминания о лете.

  • 88
  • 61
  • 13
  • 3
Саваничи@savanichiЮмор и развлечения18 сентября 2026

Осенняя хандра пришла, а мы ей аптечку предъявили 😎 Внутри – варенье, воспоминания о лете, друзья и Крымский коньяк. Хандра посмотрела, развернулась и ушла 😂 Саваничи в MAX

  • 204
  • 132
  • 37
  • 6
Лента дня@lentadnyaНовости и СМИ22 сентября 2026

🤨 Россиянам посоветовали «меньше жрать» для профилактики рака. Врач и телеведущий Александр Мясников отметил, что многие питаются готовой едой, которая не содержит необходимых полезных веществ, а также мало двигаются. В связи с этим он призвал граждан следить за своей активностью в течение дня и сократить порции 📲 Подпишись на Ленту дня в Max 🎁 Участвуй в розыгрыше

  • 249
  • 116
  • 34
  • 29
  • 14
  • 8
Кот Шрёдингера | Наука и Факты@SchroodingerCatТехнологии и IT17 сентября 2026

🍁 31% россиян жалеют, что лето закончилось слишком быстро Поэтому осенью особенно кстати иметь под рукой аптечку от хандры: прогулки, травяной чай, встречи с друзьями, теплые воспоминания о лете и Крымский коньяк для уютного вечера. Кот Шрёдингера😺 | Мы в MAX 🇷🇺

  • 55
  • 22
  • 20
  • 9
  • 1
Москва 360° Регионы и города14 сентября 2026

Синоптики прогнозируют холодную осень и теплую зиму в Москве Город готовится к уходу тепла и пасмурным дням, поэтому эксперты предложили свой вариант аптечки от хандры. Основными средствами для улучшения самочувствия и настроения по прежнему остаются долгие прогулки, занятия спортом, солнечные ванны и приятные воспоминания об отпуске – их обеспечивает Крымский коньяк. Кроме того, рекомендуется не забывать о мелочах, которые могут сделать дождливый день лучше: чай, варенье, плед и вечер дома. ...

  • 30
  • 23
  • 10
  • 5
  • 2
Кот Костян - официальный канал🇷🇺@kotrealПолитика и власть18 сентября 2026

Эксперты назвали способы не впасть в осеннюю хандру С наступлением осени световой день сокращается, из-за чего у некоторых людей снижаются энергия и настроение. Специалисты советуют чаще бывать на улице в светлое время суток, заниматься физической активностью и не отказываться от встреч с друзьями. В такую «аптечку от хандры» можно добавить и маленькие радости – теплый плед, любимые занятия и воспоминания о летних вечерах. А некоторые из них особенно хорошо возвращают в лето – например, посиде...

  • 160
  • 66
  • 13
  • 11
  • 6
  • 3
Москва на максималках @mosjournalРегионы и города15 сентября 2026

🧰 Недостаток солнца и смена погоды сильно влияют на общее самочувствие, поэтому осенью психологи советуют больше времени проводить на улице, заниматься спортом и встречаться с друзьями. Синоптики при этом рассказали, что бабьего лета не будет, зато зима ожидается теплой. В ежедневную рутину можно добавить чай, например из горных трав, сезонные фрукты и просмотр любимого сериала. А лето можно вспоминать вместе с друзьями: с Крымским коньяком оно греет даже зимой. @mosjournal

  • 38
  • 9
  • 9
  • 8
  • 7
  • 1
История@history_0oКультура и шоубиз17 сентября 2026

В XVII веке осень считалась временем меланхолии. Врачи, следовавшие теории четырех гуморов, полагали, что в этот период в организме усиливается дисбаланс жидкостей, поэтому советовали больше двигаться, бывать на свежем воздухе и не избегать общения. Сегодня в такой аптечке от хандры у каждого обязательно должны быть: встречи с друзьями, прогулки, теплые воспоминания о лете и согревающий бокал Крымского коньяка. При этом по современному опросу, 57% россиян тяжелее всего переживают возвращение к...

  • 59
  • 17
  • 8
  • 7
ФотоплёнкаКультура и шоубиз16 сентября 2026

Почему осенью нам особенно не хватает лета? Сокращение светового дня влияет не только на природу, но и на наше самочувствие: организму приходится перестраиваться на новый режим освещения. Поэтому осенью особенно ценными становятся прогулки, солнечный свет и встречи с близкими. По данным опроса, 61% россиян признаются, что им не хватает зелени и летней атмосферы, а 52% выбирают прогулки как способ справиться с хандрой. В такую «аптечку» можно добавить и воспоминания о теплых вечерах – например...

  • 24
  • 9
  • 7
Это факт@etofacktЮмор и развлечения17 сентября 2026

Осенняя хандра. Явление давно общепризнанное и очень знакомое многим из нас. И хорошо бы иметь ту самую аптечку от хандры под рукой, в которую отлично вписываются летние воспоминания, горячий травяной чай, прогулки, встречи с друзьями и уютный вечер с Крымским коньяком. Еще в старину считалось, что смена времени года может влиять на настроение и самочувствие. Сегодня же, судя по современным исследованиям, 49% россиян связывают осенний спад настроения с сокращением светового дня, а 31% расстраив...

Про Город Чебоксары | Новости Чувашии@pg21ruРегионы и города19 сентября 2026

Жителям Чувашии рассказали, почему осенью растет количество обращений к стоматологу Осень – время подумать о красивой улыбке: https://pg21.ru/specials/128655?utm_source=preview#1Z

  • 10
  • 6
НеМалахов@nemalahovКультура и шоубиз15 сентября 2026

Подкралась осень — а вместе с ней и лёгкая хандра.. Но есть простые приёмы, чтобы сохранить бодрость и хорошее настроение! Срочно делаем осень временем уюта и вдохновения🍂

  • 14
  • 7
  • 4
  • 2
  • 1
WILDBERRIES OFFICIAL@wildberriesru_officialДом, авто и покупки21 сентября 2026

Так во-о-от почему осенью темнеет раньше 👀 Чтобы мы могли побыстрее включить уютную лампу, закутаться в плед и заняться чем-нибудь интересным. Подкидываем несколько идей — вдруг среди них прячется ваше ваше новое хобби. Wildberries. Теперь в Max и WB Chat

  • 39
  • 23
  • 9
  • 3
  • 2