← К ленте

Осенью важно следить за питанием и активностью чтобы не поддаться хандре

Расскажи, Москва@vmoskve198Регионы и города15 сентября 2026, 13:05

❕Эксперты рассказали, как москвичам пережить осеннюю хандру С наступлением холодов и сокращением светового дня настроение может заметно ухудшиться. Специалисты советуют чаще гулять, заниматься спортом, встречаться с друзьями и не забывать о солнечном свете. А вернуть воспоминания о лете и скрасить пасмурный вечер помогут приятные мелочи – любимый сериал, чай или Крымский коньяк. 👻—Расскажи , Москва

  • 38
  • 25
  • 3
  • 1
  • 1
  • 1

Похожие посты

Москва сегодня@moscowНовости и СМИ18 сентября 2026
Осенью важно следить за питанием и активностью чтобы не поддаться хандре

🍂 Аптечку от осенней хандры подготовили эксперты В борьбе с апатией и плохим самочувствием помогут занятия спортом, встречи с друзьями, сезонные фрукты, летние воспоминания и Крымский коньяк. Для ежедневного поддержания настроения советуют уделять больше внимания приятным мелочам для себя. Запоминаем

MILITSIYA UZB | Расмий канал@MILITSIYA_UZBПроисшествия22 сентября 2026
Осенью важно следить за питанием и активностью чтобы не поддаться хандре

👃 Қандай нафас оласиз? Ҳаммаси диафрагма туфайли! Бу мушак ўпкангизни кенгайтириш ва қисқартириш орқали нафасингизни бошқаради. @Militsiya_Uzb👈🏽

  • 27
  • 4
  • 2
  • 2
  • 1
Москва сейчас@moscowowРегионы и города18 сентября 2026
Осенью важно следить за питанием и активностью чтобы не поддаться хандре

🍂 Москвичам пора готовить аптечку от осенней хандры, — эксперты Собрать её советуют из прогулок, спорта, солнечного света, встреч с друзьями и приятных воспоминаний о лете. А скрасить пасмурный вечер могут маленькие радости вроде чая, любимого сериала и Крымского коньяка.

Borisenko Dmitriy@borisenkoDАрмия и СВО18 сентября 2026
Осенью важно следить за питанием и активностью чтобы не поддаться хандре

Эксперты рассказали, как подготовиться к осенней хандре С сокращением светового дня организм адаптируется к меньшему количеству солнечного света, а вместе с этим у некоторых людей может снижаться настроение. Среди рекомендаций специалистов – больше времени проводить на улице, добавлять физическую активность и не отказываться от общения с близкими. Есть у такой «аптечки от хандры» и вполне бытовая часть: сезонные фрукты и овощи, любимые занятия и воспоминания о теплых летних вечерах. А сохранит...

  • 349
  • 108
  • 78
  • 31
  • 11
  • 8
Москва главное@msk_glavnoeНовости и СМИ16 сентября 2026
Осенью важно следить за питанием и активностью чтобы не поддаться хандре

🍂 Осенью москвичам советуют спасаться от хандры прогулками и Крымским коньяком Эксперты рекомендуют больше бывать на солнце, заниматься спортом и чаще встречаться с друзьями. А пережить пасмурные вечера помогут маленькие радости – любимый сериал, чай и приятные воспоминания о лете.

  • 88
  • 61
  • 13
  • 3
Саваничи@savanichiЮмор и развлечения18 сентября 2026
Осенью важно следить за питанием и активностью чтобы не поддаться хандре

Осенняя хандра пришла, а мы ей аптечку предъявили 😎 Внутри – варенье, воспоминания о лете, друзья и Крымский коньяк. Хандра посмотрела, развернулась и ушла 😂 Саваничи в MAX

  • 204
  • 132
  • 37
  • 6
Гусь ГаГарик | Юмор@gusgagarikЮмор и развлечения17 сентября 2026
Осенью важно следить за питанием и активностью чтобы не поддаться хандре

Зато какая аптечка от хандры 😁😁😁 Крымский коньяк, варенье и воспоминания о лете – и настроение уже лучше 🍂☀️ Гусь ГаГарик 😎 | Мы в MAX 🇷🇺

  • 113
  • 19
  • 11
  • 3
  • 3
  • 2
Лента дня@lentadnyaНовости и СМИ22 сентября 2026
Осенью важно следить за питанием и активностью чтобы не поддаться хандре

🤨 Россиянам посоветовали «меньше жрать» для профилактики рака. Врач и телеведущий Александр Мясников отметил, что многие питаются готовой едой, которая не содержит необходимых полезных веществ, а также мало двигаются. В связи с этим он призвал граждан следить за своей активностью в течение дня и сократить порции 📲 Подпишись на Ленту дня в Max 🎁 Участвуй в розыгрыше

  • 249
  • 116
  • 34
  • 29
  • 14
  • 8
Кот Шрёдингера | Наука и Факты@SchroodingerCatТехнологии и IT17 сентября 2026
Осенью важно следить за питанием и активностью чтобы не поддаться хандре

🍁 31% россиян жалеют, что лето закончилось слишком быстро Поэтому осенью особенно кстати иметь под рукой аптечку от хандры: прогулки, травяной чай, встречи с друзьями, теплые воспоминания о лете и Крымский коньяк для уютного вечера. Кот Шрёдингера😺 | Мы в MAX 🇷🇺

  • 55
  • 22
  • 20
  • 9
  • 1
Москва 360° Регионы и города14 сентября 2026
Осенью важно следить за питанием и активностью чтобы не поддаться хандре

Синоптики прогнозируют холодную осень и теплую зиму в Москве Город готовится к уходу тепла и пасмурным дням, поэтому эксперты предложили свой вариант аптечки от хандры. Основными средствами для улучшения самочувствия и настроения по прежнему остаются долгие прогулки, занятия спортом, солнечные ванны и приятные воспоминания об отпуске – их обеспечивает Крымский коньяк. Кроме того, рекомендуется не забывать о мелочах, которые могут сделать дождливый день лучше: чай, варенье, плед и вечер дома. ...

  • 30
  • 23
  • 10
  • 5
  • 2