Польза коротких прогулок на свежем воздухе для снижения стресса и улучшения настроения — инфоповод | Главстат

Новости Ижевска и Удмуртии @topsmi18 Регионы и города 29 октября 2026

❓ А знаете ли вы, что… Даже небольшая прогулка на свежем воздухе (20–30 минут) снижает уровень стресса, улучшает настроение и может повысить креативность за счёт лучшего насыщения мозга кислородом. Знали об этом? 👍 — Да, знал(а) 😱 — Нет, теперь в шоке 📲 Читайте нас в МАКС 😊 Подписаться | Прислать новость

40
16
2
2
1

Новости Уфы и Республики Башкортостан | Уфа @maxnews102 Регионы и города 29 октября 2026

❓ А знаете ли вы, что… Даже небольшая прогулка на свежем воздухе (20–30 минут) снижает уровень стресса, улучшает настроение и может повысить креативность за счёт лучшего насыщения мозга кислородом. Знали об этом? 👍 — Да, знал(а) 😱 — Нет, теперь в шоке 📲 Читайте нас в МАКС 😀 Подписаться | Поделиться новостью

38
7
2

Новости Уфы и Республики Башкортостан | Уфа @topsmi02 Регионы и города 29 октября 2026

❓ А знаете ли вы, что… Даже небольшая прогулка на свежем воздухе (20–30 минут) снижает уровень стресса, улучшает настроение и может повысить креативность за счёт лучшего насыщения мозга кислородом. Знали об этом? 👍 — Да, знал(а) 😱 — Нет, теперь в шоке 📲 Читайте нас в МАКС 😀 Подписаться | Поделиться новостью

38
7
2

Новости Ростова и Области @rostov_smi Регионы и города 29 октября 2026

❓ А знаете ли вы, что… Даже небольшая прогулка на свежем воздухе (20–30 минут) снижает уровень стресса, улучшает настроение и может повысить креативность за счёт лучшего насыщения мозга кислородом. Знали об этом? 👍 — Да, знал(а) 😱 — Нет, теперь в шоке 📲 Читайте нас в МАКС ☺️ Подписаться | Поделиться новостью

42
5
2

Кузница ЗдоровьяЗдоровье и красота вчера

Активность и здоровье мозга! Физическая активность и нейрогенез напрямую связаны. Всякий раз, как мы заставляем работать свое тело (будь то прогулка, плавание или тренировка в тренажерном зале), мы способствуем оксигенации своего мозга, то есть насыщаем его кислородом. В дополнение к тому, что к мозгу приливает более чистая и более насыщенная кислородом кровь, стимулируется еще и выработка эндорфинов. Эндорфины улучшают наше настроение, и, таким образом, позволяют бороться со стрессом, позволя...

15
1