← К ленте

Рецепты народных средств и советы по выбору полезных круп для рациона

Здоровье и красотавчера

Постов: 4Каналов: 414К

  • Б
  • З
  • В
Секреты здоровья@zdorovexЗдоровье и красота8 ноября 2026
  • Фото поста канала Секреты здоровья

🥣 КРУПЫ: какую выбрать и в чём разница? У каждой крупы — свой состав и свои питательные свойства. Поэтому совсем не обязательно останавливаться на одном варианте: чередуйте их, чтобы рацион был разнообразнее. 🌿 Гречка Магний, железо и сложные углеводы. 🥛 Овсянка Растворимая клетчатка и бета-глюканы. 🍚 Бурый рис Клетчатка, магний и сложные углеводы. 🌾 Перловка Содержит много пищевых волокон и хорошо насыщает. 🥗 Булгур Клетчатка и сложные углеводы. 🌱 Пшено Магний и витамины группы B....

  • 124
Восточный БиохакингЗдоровье и красотавчера

Монгольский рецепт лечения ангины! Рецепт: 0,5 стакана размолотых в кофемолке зернышек тмина залить 1 стаканом воды и кипятить 15 минут. Получается вязкая, напоминающая кофейную гущу, масса. Процеживаем через ситечко, разбавляем 1/4 стакана воды и снова доводим до кипения. Лекарство готово! Пить каждые 30 мин по 1 ст. ложке. Уже через 2 часа боль в горле проходит, глотать становится легче. Через 4 часа лечение можно завершить. Можно пить и дольше - при запущенных случаях. Рекомендуется такж...

  • 25
  • 1
  • 1
Здоровье из ЯпонииЗдоровье и красотавчера

ОЧИЩАΕΜ ΠОЧΚИ ОТ "ΠΕСΚА" И "ΚАΜΗΕЙ" ‼️ Изюм темный без коcточек. перец черный горошком (душистый нe гoдится). 🤔 Чтo дeлаeм? Изюминку pаздeляeм на 2 части, в сepeдину вкладываeм 1 гopoшину пepца, соeдиняeм. ✅ Схeмa пpиeмa: 1-й дeнь - 1 изюминкa, 2-й дeнь - 2 изюминки, 3-й дeнь - 3 изюминки и тaк до 10. В 11-й дeнь нaдo принять тoжe 10 изюминoк, a зaтeм убaвлять пo oднoй: 12-й дeнь - 9 изюминoк, 13 -й дeнь - 8, 14-й дeнь - 7 и тaк до одной. Обязатeльно тщатeльно pазжeвывать. Πpинимать один ...

  • 9
  • 6