Продукты питания для поддержки нервной системы и улучшения эмоционального состоянияАрмия и СВО4 часа назадПостов: 2Каналов: 1visibility58
Лента новостей ДНР | Z ТГ_ТЕСТ@dnrnewsruАрмия и СВО4 часа назадmore_horizВсегда держите в холодильнике! 12 продуктов, которые помогут успокоиться Донецк, 8 ноя — ДАН. Питание не заменит полноценный отдых и не подействует как аптечное успокоительное, но ряд нутриентов напрямую встроен в работу нервной ткани. Их дефицит проявляется плохим сном, снижением концентрации и эмоциональной нестабильности. Какие продукты стоит добавить в рацион, чтобы поддержать нервную систему? Об этом aif.ru рассказала врач-нутрициолог Олеся Ступак. Нервная система — это сложная электричес...ещё
Лента новостей ДНР | Z ТГ_ТЕСТ@dnrnewsruАрмия и СВО5 часов назадmore_horizВсегда держите в холодильнике! 12 продуктов, которые помогут успокоиться Питание не заменит отдых и не сработает как успокоительное. Но дефицит некоторых нутриентов бьет по нервной системе: портит сон, концентрацию и настроение. Нервам нужны витамины группы B, магний, омега-3, триптофан, железо и витамин D. Плюс работает связь «кишечник — мозг». Какие продукты добавить в рацион? Рассказываем на нашем сайте. Читать полностью ➡️Подпишись на нас в MAX @dan_dnr