Люди, которые ходят быстрее, в среднем живут дольше. К такому выводу пришли ученые после 12 лет наблюдений за людьми в возрасте 69 лет. Чем выше был обычный темп ходьбы, тем ниже был риск смерти. Скорость шага отражает, насколько слаженно работают сердце, легкие, мышцы и нервная система, поэтому физиотерапевты даже называют ее «шестым жизненным показателем».
Учёные установили связь между высокой скоростью ходьбы и увеличением продолжительности жизни
- 383
- 51
- 42
- 24
- 8
- 4
- 31
- 217
- 44
- 8
- 137
- 32
- 11
- 7
- 5
- 2
- 117
- 61
- 40
- 13
- 8
- 2
- 182
- 12
- 11
- 6
- 112
- 24
- 12
- 2