← К ленте

Диетолог назвала продукты для поддержки иммунитета осенью

Похожие посты

РИА Новости@rian_ruНовости и СМИ25 сентября 2026
Диетолог назвала продукты для поддержки иммунитета осенью

Врач назвала самые полезные продукты для иммунитета в начале осени. В сентябре рацион должен быть направлен на поддержание центральной нервной системы и подготовку организма к зиме. Тыква, кабачки, морковь, свекла – источники клетчатки, бета-каротина и калия. Яблоки, сливы, виноград, облепиха содержат полифенолы, антоцианы и витамин C. Жирная рыба, яичные желтки и грибы – это продукты, богатые витамином D. Также полезно есть бурый рис вместо белого, цельнозерновой хлеб и листовую зелень. 🔹По...

  • 624
  • 37
Москвач+ @moscowachplusНовости и СМИ26 сентября 2026
Диетолог назвала продукты для поддержки иммунитета осенью

🍂 Врач назвала самые полезные продукты для иммунитета в начале осени. В сентябре рацион должен поддерживать нервную систему и готовить организм к зиме. Тыква, кабачки, морковь и свёкла — источники клетчатки и бета‑каротина. Яблоки, сливы и облепиха богаты витамином C. Рыба, желтки и грибы — витамином D.

  • 138
  • 69
  • 20
  • 15
  • 13
Типичный Воронеж | Новости Воронежа@typicalvoronezhРегионы и города26 сентября 2026
Диетолог назвала продукты для поддержки иммунитета осенью

🍂 Врач назвала самые полезные продукты для иммунитета в начале осени. В сентябре рацион должен поддерживать нервную систему и готовить организм к зиме. Тыква, кабачки, морковь и свёкла — источники клетчатки и бета‑каротина. Яблоки, сливы и облепиха богаты витамином C. Рыба, желтки и грибы — витамином D. 🦅 Т-Воронеж в TG | В MAX ➡️ Предложка в TG | В MAX

  • 117
  • 40
  • 7
  • 5
  • 2
РИТА ЭБЗЕЕВА@mosmosruПолитика и властьвчера
Диетолог назвала продукты для поддержки иммунитета осенью
  • Фото поста канала РИТА ЭБЗЕЕВА

🥦 На московских ярмарках можно собрать вегетарианский рацион на весь год. Осенью на прилавках — тыква, кабачки, баклажаны, перец, капуста, яблоки, груши, ягоды и грибы. Круглый год доступны крупы, орехи, растительные масла, молочные продукты, яйца и мед. Зимой выбор дополняют соленья, сухофрукты и заготовки, а весной и летом — свежая зелень, ягоды и сезонные фрукты. Ассортимент овощей и фруктов меняется в зависимости от сезона, но базовые продукты остаются в продаже постоянно.

ВАРИАНТ@variantnewsНовости и СМИ26 сентября 2026
Диетолог назвала продукты для поддержки иммунитета осенью
  • Фото поста канала ВАРИАНТ

Диетолог назвала продукты, которые помогут иммунитету осенью. С наступлением сентября организму особенно нужна поддержка. Сокращение светового дня, похолодание и меньше движения — все это влияет на настроение и может провоцировать повышенный аппетит. По словам главного внештатного диетолога минздрава Приморья Ольги Ямиловой, это нормальная реакция организма, а скорректировать рацион вполне реально. В начале осени меню должно работать на две задачи — поддержать нервную систему и подготовить тел...

Новости Саратова и Области@smi_saratovРегионы и городавчера
Диетолог назвала продукты для поддержки иммунитета осенью

🍁 Что добавить в рацион осенью? Редакция СМИ#1 подготовила полезные карточки для вашего здоровья. С наступлением холодов организму как никогда нужна поддержка, а главный источник витаминов в этот период — сезонные осенние продукты. Чтобы вам было проще составить полезное меню, мы собрали главные суперфуды осени в удобных карточках. Листайте картинки и сохраняйте себе гид по главным витаминам 🎃 📲Читайте нас в MАКС 😊Подписаться | Прислать новость

  • 16
  • 4
  • 3
  • 2
ТелеДНО@tvdnoЮмор и развлечения28 сентября 2026
Диетолог назвала продукты для поддержки иммунитета осенью

Нутрициолог посоветовала, что есть, когда чувствуете, что вот-вот заболеете. Куриный бульон поможет согреться, имбирно-лимонный шот даст заряд витаминов, а клюквенный морс поддержит питьевой режим. @tvdno

URA.RU@uranewsНовости и СМИ27 сентября 2026
Диетолог назвала продукты для поддержки иммунитета осенью

Тыква, яблоки и жирная рыба: диетолог назвала продукты для поддержки иммунитета осенью В сентябре рацион должен быть направлен на подготовку организма к зиме — туда стоит добавить продукты, богатые клетчаткой, витаминами и антиоксидантами. Диетолог Ольга Ямилова советует обратить внимание на тыкву, кабачки, морковь, свеклу, яблоки, сливы, виноград, облепиху, жирную рыбу, яйца, грибы, бурый рис, цельнозерновой хлеб, листовую зелень и другие овощи. По словам специалиста, клетчатка важна для норм...

  • 33
  • 14
  • 9
  • 5
  • 1
Новости Саратова и Области@saratov_smi64Регионы и городавчера
Диетолог назвала продукты для поддержки иммунитета осенью

🍁 Что добавить в рацион осенью? Редакция СМИ#1 подготовила полезные карточки для вашего здоровья. С наступлением холодов организму как никогда нужна поддержка, а главный источник витаминов в этот период — сезонные осенние продукты. Чтобы вам было проще составить полезное меню, мы собрали главные суперфуды осени в удобных карточках. Листайте картинки и сохраняйте себе гид по главным витаминам 🎃 📲Читайте нас в MАКС 😊Подписаться | Прислать новость

  • 16
  • 4
  • 3
  • 2
Курганистан@Kurganistan45Регионы и города27 сентября 2026
Диетолог назвала продукты для поддержки иммунитета осенью

Какие продукты нужно есть для поддержки иммунитета осенью — советы диетолога. В сезон простуд рацион должен готовить организм к зиме. Поэтому в меню стоит добавить продукты, богатые клетчаткой, витаминами и антиоксидантами: тыкву, кабачки, морковь, свеклу, яблоки, сливы, виноград, облепиху, жирную рыбу, яйца, грибы, бурый рис, цельнозерновой хлеб, листовую зелень и другие овощи. По словам эксперта, клетчатка важна для нормальной работы кишечника, где находится значительная часть иммунных клето...

  • 12
  • 5