Неврологи советуют россиянам спать на работе по 20–30 минут для восстановления сил

🅰️ Архангельск @infoarch Регионы и города2 ноября 2026, 12:24

😴Россиян призвали спать прямо на работе по 20–30 минут. Дневной сон очень полезен: он улучшает концентрацию и память, уменьшает стресс и помогает восстановить силы на вторую половину дня, рассказали неврологи. Главное — не спать дольше 40 минут, иначе можно проснуться ещё более разбитым.

Похожие посты

Топор+Юмор и развлечения вчера

Неврологи советуют россиянам спать на работе по 20–30 минут для восстановления сил

Россиянам посоветовали спать на работе по 20-30 минут. Дневной сон очень полезен: он уменьшает стресс, улучшает концентрацию и наполняет силами на вторую половину дня. Главное — не спать дольше 40 минут, иначе можно проснуться ещё более разбитым. Проверяем уже завтра. 👉 Топор +18. Подписаться

Топор. Экономика.@ecotopor Экономика и бизнес вчера

Неврологи советуют россиянам спать на работе по 20–30 минут для восстановления сил

Россиян призвали спать прямо на работе по 20–30 минут. Дневной сон очень полезен: он повышает концентрацию, улучшает память, снижает стресс и даёт заряд энергии на вторую половину дня, отмечают неврологи. Главное — не спать дольше 40 минут, иначе можно проснуться ещё более разбитым. @ecotopor

2К
389
257
112

Топор Live @toporlive Новости и СМИ вчера

Неврологи советуют россиянам спать на работе по 20–30 минут для восстановления сил

Россиян призвали спать прямо на работе по 20–30 минут. Дневной сон очень полезен: он повышает концентрацию, улучшает память, снижает стресс и даёт заряд энергии на вторую половину дня, отмечают неврологи. Главное — не спать дольше 40 минут, иначе можно проснуться ещё более разбитым. @ecotopor

2.6К
748
471
290
215
37

Новости Москвы @moscowmap Новости и СМИ вчера

Неврологи советуют россиянам спать на работе по 20–30 минут для восстановления сил

😴 Врачи советуют спать прямо на работе 20-30 минут Днём организм естественно теряет бодрость, а короткий сон помогает восстановиться и работать продуктивнее. Главное — не спать дольше 40 минут, иначе можно проснуться ещё более разбитым. Завтра проверяем!

ТОПОР - Горячие новости @topor Новости и СМИ вчера

Неврологи советуют россиянам спать на работе по 20–30 минут для восстановления сил

Россиянам разрешили спать на работе — неврологи советуют устраивать короткий сон после обеда. Из-за биологических ритмов в это время падает концентрация и появляется сонливость, а небольшой отдых помогает вернуть бодрость и работоспособность. Главное — уложиться в 20–40 минут, иначе можно проснуться ещё более уставшим. Наконец-то нормальные новости.

Москва 24/7 @msk7days Новости и СМИ вчера

Неврологи советуют россиянам спать на работе по 20–30 минут для восстановления сил

😴 Россиянам советуют спать прямо на работе — всего 20–30 минут По словам неврологов, дневной сон помогает лучше концентрироваться, улучшает память, снижает стресс и даёт энергию на вторую половину дня. Главное — не спать дольше 40 минут: иначе можно проснуться ещё более разбитым.

560
264
143
30
15
10

Пресса.uz – Новости Узбекистана @pressauz Новости и СМИ вчера

Неврологи советуют россиянам спать на работе по 20–30 минут для восстановления сил

⚡️😴 Специалист официально посоветовал спать на работе – проверяем уже завтра Эксперт рекомендует устраивать дневной сон на 20-30 минут. По его словам, это помогает снизить стресс, улучшить концентрацию и зарядиться энергией до конца рабочего дня. Главное – не спать дольше 40 минут, иначе можно проснуться ещё более уставшим или в целом вовсе безработным. Распространите сообщение👇 👉 Пресса.uz – Новости Узбекистана🇺🇿

266
124
18
12

Москва - это интересно @mskint Новости и СМИ 9 часов назад

Неврологи советуют россиянам спать на работе по 20–30 минут для восстановления сил

😴 Спать днём на работе полезно для здоровья, — невролог Всего 20–30 минут сна помогают улучшить память, повысить концентрацию, снизить стресс и зарядиться энергией на вторую половину дня. Лучшее время для такого отдыха — с 13:00 до 15:00. При этом слишком долгий сон может вызвать головную боль и ощущение разбитости.

1.1К
217
143
31
14
12

Картотека @kartotekaio Юмор и развлечения вчера

Неврологи советуют россиянам спать на работе по 20–30 минут для восстановления сил

Россиянам посоветовали спать на работе по 20-30 минут. Дневной сон очень полезен: он уменьшает стресс, улучшает концентрацию и наполняет силами на вторую половину дня. Главное — не спать дольше 40 минут, иначе можно проснуться ещё более разбитым. Проверяем уже завтра. 👍 Картотека|Все по полочкам

66
62
62
56
48
11

Москва на максималках @mosjournal Регионы и города вчера

Неврологи советуют россиянам спать на работе по 20–30 минут для восстановления сил

😴 Москвичам нужно спать днём на работе — неврологи. После обеда организм естественно теряет бодрость из-за циркадных ритмов, поэтому короткий сон помогает сохранить работоспособность. Главное — спать не больше 40 минут, иначе можно проснуться разбитым, резюмируют специалисты. @mosjournal

142
39
20
8