Сбалансированный обед🥰 Идеальный баланс сложных углеводов, правильного белка и сочных овощей в одной форме КБЖУ на всю порцию - 608/54/22/43 Ингредиенты: - картофель - 200 гр - куриная грудка - 150 гр - яйцо - 1 шт - греческий йогурт - 100 гр - кетчуп - 30 гр - сыр 45% - 30 гр Нарежьте картофель слайсами, выложите в форму и посолите. Сверху выложите куриную грудку с помидорами, залейте соусом из яйца, йогурта и кетчупа, посыпьте сыром и запекайте около 50 минут при 180 °C до готовности. Правильное меню
- 6
- 3