Итак, мы с вами пошли на мой спортивный марафон, чтобы среди прочего уменьшить размер талии. Так вот. У талии, оказывается, несколько руководителей. Один из них наши мышцы, а другой (простите) наш кишечник, который может «наруководить» нам лишних 3-6 см. Объём живота образует не только жировая ткань, но ещё и содержимое кишечника (особенно застарелое) и газы. И если есть запоры и застарелые залежи, одними скручиваниями вопрос не решить: мышцы укрепляются, но работу кишечника за них никто не выполнит. Поэтому рядом со спортивной программой есть смысл проверить продовольственную: хватает ли нам клетчатки? Взрослым нужно не менее 25 граммов пищевых волокон в сутки. Не овощей весом 25 граммов, а именно волокон! Лист салата или огурца, печально лежащий возле котлеты, всю смену не вытянет. Поэтому наш томный взор бросаем в комплексную клетчатку BIO-YOU. Особенность её состава — сочетание волокон, которые работают по-разному: удерживают воду и служат субстратом для кишечной микробиоты. Рассмотрим содержимое моей любимой из огромного ассортимента их продукции: Псиллиум образует с водой вязкий гель, который помогает удерживать влагу в стуле, делает его мягче и облегчает прохождение. При этом сам псиллиум относительно мало ферментируется бактериями: его основная работа не «накормить микрофлору», а изменить физические свойства кишечного содержимого. Камедь акации «Фибрегам» выполняет другую задачу: её волокна бактерии могут ферментировать, образуя короткоцепочечные жирные кислоты. Среди них — бутират, важный источник энергии для клеток слизистой толстой кишки. То есть речь не об абстрактном «очищении», а о конкретной физиологии. Лён, концентрат из семян чиа и цитрусовые волокна дополняют водоудерживающую часть смеси. Мы имеем клевый принцип: совмещение разных свойств пищевых волокон! С талией связь этой информации вполне земная. Если живот распирает на фоне запоров, нормализация стула может уменьшить это распирание. А вязкие волокна могут поддерживать насыщение (по простому вы будете меньше жрать естественным путем!) BIO-YOU можно добавить в кашу или йогурт, смешать с жидкостью. Вводить постепенно и не забывать пить (!): резкое увеличение клетчатки способно усилить газообразование и вместо тонкой талии вы получите шарик на животе с оркестром! В общем, пресс тренируем, но и помним о «глубинной начинке» нашего пресса! И бонусом получаем здоровый цвет лица. Применив промокод - VSEVPOKOE, получите скидку 17% на любую клетчатку бренда (и на ВБ, и на Озон, кому где удобно). На всякий случай оставляю артикулы: Клетчатка в банке soft (артикул - 5473611544) - 🌟 заказать на Озоне Клетчатка в стиках soft (артикул - 1178256797) - 🔥 заказать на ВБ
- 87
- 23
- 8
- 5
- 3
- 2
- 1