Ловите подборку зож-средств, лайфхаков, которые я заказываю на маркетплейсах. Половина из них — из моего протокола с гастроэнтерологом из emc, с которым я уже много лет. У меня часто бывает сибр, и вообще, если понервничаю, то начинаются проблемы с жкт. Так что все бады проверенные. 1. Очень правильная клетчатка «Завтрак для микробиоты». Принимаю каждый день утром натощак, за 20 мин до еды. Секрет в том, что надо запивать стаканом сильно тёплой воды. 2. «Алоэ гель барбаденсис» содержит множество биологически активных веществ (витамины, аминокислоты, ферменты), помогает микрофлоре восстановиться. Пью пару ложек также натощак утром. 3. Суспензия моногидрата магния Magnolax — офигенная вещь при срк, вздутии, изжоге. 1–2 столовые ложки на ночь, вкус клубничный)) 4. Water out — ну, тут всё понятно) Боюсь сильных мочегонных, поэтому мягкий эффект этих таблеток мне подходит. В дни отёка! 5. Таблетки «Нормотим» — антистрессовый препарат, источник лития плюс витаминов группы В. Применяется для подавления тревоги, беспокойства, снижения эмоционального напряжения. Жую по паре таблеточек. У меня состояния жкт напрямую зависит от нервов, поэтому берегу своё спокойствие. 6. Фитолизат детокс — биологически активная добавка к пище и метабиотик (комплекс бактериальных лизатов) в сочетании с растительными компонентами (фенхель). Предназначена для поддержки микрофлоры и мягкого очищения организма. Пью также утром натощак. 7. Креатин моногидрат беру в таблетках. Очень нравится, как выглядит мышечный каркас благодаря ему. Эффект виден не сразу, после пары месяцев. Креатин вообще пить надо всем, у кого большие умственные и физические нагрузки. 8. Вот такой вот почти безвкусный (что хорошо) протеин от Anagran. У меня от него не вздувает живот, потому что в составе максимально натуральные компоненты и нет жёстких подсластителей. Добавляю в обезжиренный мягкий творог вместе с каплей сиропа топинамбура. 9. С маслом орегано главное — не переборщить, иначе можно обжечь слизистую. Буквально 1–2 капли на стакан воды, и природный антимикробный эффект обеспечен! Ловите подборку зож-средств, лайфхаков, которые я заказываю на маркетплейсах. Половина из них — из моего протокола с гастроэнтерологом из emc, с которым я уже много лет. У меня часто бывает сибр, и вообще, если понервничаю, то начинаются проблемы с жкт. Так что все бады проверенные. 1. Очень правильная клетчатка «Завтрак для микробиоты». Принимаю каждый день утром натощак, за 20 мин до еды. Секрет в том, что надо запивать стаканом сильно тёплой воды. 2. «Алоэ гель барбаденсис» содержит множество биологически активных веществ (витамины, аминокислоты, ферменты), помогает микрофлоре восстановиться. Пью пару ложек также натощак утром. 3. Суспензия моногидрата магния Magnolax — офигенная вещь при срк, вздутии, изжоге. 1–2 столовые ложки на ночь, вкус клубничный)) 4. Water out — ну, тут всё понятно) Боюсь сильных мочегонных, поэтому мягкий эффект этих таблеток мне подходит. В дни отёка! 5. Таблетки «Нормотим» — антистрессовый препарат, источник лития плюс витаминов группы В. Применяется для подавления тревоги, беспокойства, снижения эмоционального напряжения. Жую по паре таблеточек. У меня состояния жкт напрямую зависит от нервов, поэтому берегу своё спокойствие. 6. Фитолизат детокс — биологически активная добавка к пище и метабиотик (комплекс бактериальных лизатов) в сочетании с растительными компонентами (фенхель). Предназначена для поддержки микрофлоры и мягкого очищения организма. Пью также утром натощак. 7. Креатин моногидрат беру в таблетках. Очень нравится, как выглядит мышечный каркас благодаря ему. Эффект виден не сразу, после пары месяцев. Креатин вообще пить надо всем, у кого большие умственные и физические нагрузки. 8. Вот такой вот почти безвкусный (что хорошо) протеин от Anagran. У меня от него не вздувает живот, потому что в составе максимально натуральные компоненты и нет жёстких подсластителей. Добавляю в обезжиренный мягкий творог вместе с каплей сиропа топинамбура. 9. С маслом орегано главное — не переборщить, иначе можно обжечь слизистую. Буквально 1–2 капли на стакан воды, и природный антимикробный эффект обеспечен!
- 43
- 13
- 11
- 3
- 2