Учёные нашли причину плохих снов — во всём виноват стресс, который мы переживаем днём. Чем выше уровень повседневного стресса, тем чаще во снах появляются страх, злость, грусть и другие неприятные эмоции. Сильнее всего на сновидениях отражаются финансовые проблемы, а также переживания из-за семьи, друзей и отношений. При этом привычные способы справляться со стрессом — например, поддержка близких или попытки мыслить позитивнее — заметно не меняли эмоциональный фон снов. Проблемы от стресса можно перечислять бесконечно 😰 🔥 Биохакеры / Мы в МАХ
- 37
- 22
- 16
- 8
- 3
- 1