← К ленте

Рецепты постных десертов и блюд для похудения

Меню без диетЗдоровье и красота2 октября 2026, 12:10

Рецепт для самых ленивых спортсменок — творожная запеканка Смешиваем ингредиенты и отправляем в микроволновку на 5 минут. ✏️✏️✏️✏️ — 84.6/1.6/5/7.6 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 ✅Творог обезжиренный 250 гр. ✅Яйцо 1 шт. ✅Мука рисовая 40 гр. ✅Банан 30 гр. ✅Сахзам. по вкусу. Смешиваем ингредиенты и отправляем в микроволновку на 5 минут. ⚡️ Меню без диет

  • 4
2К 0

Похожие посты

БЕЗ САХАРАЗдоровье и красота2 октября 2026
Рецепты постных десертов и блюд для похудения

Просто попробуйте эти ПП шоколадные блинчики Ингредиенты: - яйцо 1 шт - молоко 200 мл - рисовая мука 70 гр - разрыхлитель 1 ч.л - соль щепотка - какао 1 ст.л - сах.зам Ингредиенты для начинки: - чёрная смородина 40 гр - йогурт без добавок 150 гр - сах.зам или мёд по желанию БЕЗ САХАРА 🧁

  • 14
  • 5
  • 1
DEMIAND Рецепты для аэрогриля и кофеварки@demiand_grillДом, авто и покупки2 октября 2026
Рецепты постных десертов и блюд для похудения

Творожная запеканка 🥧 Готовлю в любимом аэрогриле Demiand! Выбирайте технику в интернет-магазине Demiand.ru Ссылка на наш сайт и маркетплейсы Состав: Творог — 360 г Манка — 4 ст. л. Сметана — 2 ст. л. Яйца — 2 шт. Ванилин — 1 пакетик Разрыхлитель — 10 г Сахар — по вкусу ☑️ Приготовление: Смешайте все ингредиенты. Творог не пробивайте блендером — важно сохранить его структуру. Сахар добавьте по вкусу. Я готовлю без сахара. Переложите массу в форму и готовьте в аэрогриле при 170 °C в течение...

  • 3
  • 1
DEMIAND Рецепты для аэрогриля и кофеварки@demiand_grillДом, авто и покупки2 октября 2026
Рецепты постных десертов и блюд для похудения

Нежная запеканка с грушей 🍐 Готовлю в любимом аэрогриле Demiand! Выбирайте технику в интернет-магазине Demiand.ru Ссылка на наш сайт и маркетплейсы Состав: Творог — 220 г Греческий йогурт — 300 г Сахар — 70 г Ванильный сахар — 1 ч. л. Кукурузный крахмал — 3 ст. л. Яйцо — 1 шт. Груша — 1 шт. ☑️ Приготовление: Все ингредиенты, кроме груши, пробить блендером до однородной массы. Форму застелить и вылить в неё творожную массу. Грушу нарезать тонкими ломтиками и выложить сверху. Запекать в аэро...

  • 6
  • 2
Худеем и БалдеемЗдоровье и красота2 октября 2026
Рецепты постных десертов и блюд для похудения

ПП тирамису для худых ляжек❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️Хлебцы карамельные 4 шт. ❤️Баночка мягкого творога 170 гр. ❤️Мёд или сироп топинамбура 40 гр. ❤️Кофе. ❤️Худеем и Балдеем

  • 10
  • 1
EatClean | ПП РЕЦЕПТЫ И МЕНЮ@eatclean_menuЗдоровье и красота1 октября 2026
Рецепты постных десертов и блюд для похудения

🍮 Мини-чизкейки в тарталетках с ягодами за 5 минут КБЖУ на 1 шт: 96 – 2,1 – 5,3 – 9,3 КБЖУ на 100 г: 266 – 5,9 – 14,6 – 25,7 Нежный десерт, который готовится за 10 минут в аэрогриле. Сметана, творожный сыр и сгущёнка дают кремовую текстуру, а ягоды — свежесть и яркий вкус. Отлично, когда хочется сладкого без вреда для фигуры 😊 Ингредиенты (на 15 шт): тарталетки — 15 шт (160 г) сметана 10% — 200 г творожный сыр лёгкий — 100 г сгущёнка — 80 г ягоды Смешиваю сметану, творожный сыр и сгущёнку до...

  • 7
  • 4
  • 2