Сахар возбуждает в мозге те же рецепторы, что и героин 🤭 ⠀ Навязчивая потребность в еде, особенно в легкоусвояемых углеводах 🥯🍟🍫, находится в отделе дурных привычек на одной полке с алкоголизмом и наркоманией ❗️ ⠀ На регулярных чистках мы наполняем организм нужными питательными веществами и параллельно избавляемся от зависимостей. Постепенно и настойчиво уходим от гнёта легкоусвояемых углеводов, алкоголя, пагубного действия перекусов, курения и цифровой зависимости 📲💻📺 Нужно понять главное: в самих углеводах, алкоголе и гаджетах нет проблемы, но она есть в нашей зависимости, которая повышает уровень тревожности, и, как следствие, кортизол с пролактином 🔝 Посмотрите фильм «Сахар». Особенно те, кто на чистке, у кого есть лишний вес, инсулинорезистентность и симптомы ломки: 📌 Головная боль; 📌 Тревога; 📌 Слабость; 📌 Раздражительность; 📌 Озноб или потливость; 📌 Апатия; 📌 Агрессия; 📌 Нарушение пищеварения; 📌 Сильное желание «запрещённого» продукта.
- 36
- 3