← К ленте

Цельнозерновые продукты снижают холестерин, сахар и давление

Украинские новости@UkrNewsCC_RUНовости и СМИ16 сентября 2026, 08:16

Одно изменение в рационе может снизить уровень холестерина, сахара и давления: что нужно есть Снизить уровень холестерина, сахара в крови, давления и веса может помочь одно изменение в ежедневном рационе. Анализ 87 клинических испытаний показал, какое количество цельного зерна следует добавить в рацион. Новости на tsn.ua — 16.09.2026 11:01

Похожие посты

Здоровое менюЗдоровье и красота16 сентября 2026
Цельнозерновые продукты снижают холестерин, сахар и давление

Главные правила питания для здоровья сердца 🫀 В основе рациона, полезного для сердца, должны быть овощи, фрукты и цельнозерновые продукты. Одновременно эксперты советуют ограничить добавленный сахар, сладкие напитки и ульрапереработанные продукты. При выборе источников белка предпочтение стоит отдавать растительным белкам, рыбе и постному мясу. Кроме того, нужно контролировать потребление соли и насыщенных жиров — их избыток является прямой причиной гипертонии и атеросклероза. Также кардиолог...

  • 9
  • 2
Российская Газета | Новости@rgrunewsНовости и СМИ19 сентября 2026
Цельнозерновые продукты снижают холестерин, сахар и давление

Россияне съедают клетчатки вдвое меньше нормы. Как это сказывается на организме и что делать? ВОЗ называет дефицит клетчатки одним из управляемых факторов, связанных с ростом смертности от хронических болезней. Однако средний городской житель сегодня съедает почти в два раза меньше клетчатки, чем его предок из 1950-х. Для чего нужна клетчатка и где ее брать, чтобы приблизиться к норме, "Российской газете" рассказала младший научный сотрудник НИИ детского питания - филиала "ФИЦ питания и биоте...

  • 10
  • 3
  • 3
  • 2
  • 1
Lenta.ru. Новости в России и в мире@lenta_ru_news_365Новости и СМИ19 сентября 2026
Цельнозерновые продукты снижают холестерин, сахар и давление

Названы повышающие давление продукты Наибольшее влияние на повышение артериального давления оказывает пища с высоким содержанием соли. К таким продуктам относятся чипсы, фастфуд, маринады и соленья, соленая рыба, большинство сыров и квашеная капуста. Об этом в разговоре с RT рассказала врач-кардиолог медицинской компании «СберЗдоровье» Элла Виноградова. Как пояснила специалист, избыточное поступление соли в организм приводит к задержке жидкости, в результате чего увеличивается объем циркулирую...

PRO Novosti 24/7@pronovosti247Новости и СМИ19 сентября 2026
Цельнозерновые продукты снижают холестерин, сахар и давление

Врач Виноградова: употребление сыров, чипсов и фастфуда повышает давление Наибольшее влияние на повышение артериального давления оказывают продукты с высоким содержанием соли. К ним относятся, например, чипсы, фастфуд, маринады и соленья, солёная рыба, большинство сыров и квашеная капуста. Читать далее Источник: #RT_на_русском

Украинские новости@UkrNewsCC_RUНовости и СМИ16 сентября 2026
Цельнозерновые продукты снижают холестерин, сахар и давление

Зеленый чай с корицей: правда ли он снижает сахар в крови и кому может навредить Эксперты объяснили, есть ли польза у популярного напитка, можно ли пить его при болезнях сердца и кому стоит быть осторожнее. Информационное агентство УНИАН — 16.09.2026 19:30

Украинские новости@UkrNewsCC_RUНовости и СМИ16 сентября 2026
Цельнозерновые продукты снижают холестерин, сахар и давление

4 продукта, снижающие давление: кардиологи сами едят их каждый день Кроме того, эти продукты помогают предотвратить повышение артериального давления. Информационное агентство УНИАН — 16.09.2026 21:07

Украинские новости@UkrNewsCC_RUНовости и СМИ18 сентября 2026
Цельнозерновые продукты снижают холестерин, сахар и давление

Что произойдет, если есть тыквенные семечки каждый день: диетолог рассказала подробности Ежедневное употребление тыквенных семечек может по-разному влиять на организм, в зависимости от того, сколько вы их едите и как выглядит остальная часть вашего рациона. Информационное агентство УНИАН — 18.09.2026 05:05