Осенняя хандра или железодефицит? 😪 Каждую осень одно и то же: утром невозможно встать, днем клонит в сон, нет сил на работу и раздражает все подряд. Наверняка, вы сразу думаете про сезонную хандру: «Это просто осень, так сейчас у всех… Войдем в ритм, и все наладится!» ➡️ На самом деле, за осенней хандрой может искусно замаскироваться дефицит железа. Симптомы очень похожи: • усталость, • сонливость, • апатия, • снижение концентрации. ❕Но если осеннюю хандру можно быстро прогнать, то последствия железодефицита гораздо серьезнее. 1) Какие симптомы, кроме усталости, еще выдают дефицит железа? 2) Какие новые рекомендации по нормам ферритина вышли в 2026 году? Читайте в карточках ⤴️ Проверить себя на дефицит железа и узнать, как его корректировать вы можете в нашем гайде, скачивайте его здесь: ➡️ @vitameal_tg_bot Полезное по теме: • как поднять ферритин? • продукты для поднятия железа • гайд по дефициту железа • причины падения железа – видео с врачом-терапевтом Было полезно? ❤️ — да!
- 34
- 9
- 6