🍳 Пропускаете завтрак? Вы на шаг ближе к диабету и лишнему весу Регулярно пропускать завтрак — плохая идея, заявил врач Андрей Кондрахин. Это может отражаться на уровне глюкозы, жировом обмене и со временем повышать риск лишнего веса и преддиабета. Эксперт советует завтракать до 11 утра, а плотный ужин оставлять минимум за три часа до сна. 🧐 А вы часто отказываетесь от завтрака? 🔶 Подпишись в Telegram / MAX 🙂 Предложить новость
- 46
- 11
- 7
- 1
- 1