Вкусный завтрак😋 Киш из тортильи с ветчиной, шпинатом и сыром - сытный, экспресс-завтрак КБЖУ на 100 гр - 124/9.8/5.4/8.7 Ингредиенты: - помидоры черри - 140 гр - яйцо - 3 шт (150 гр) - тортилья - 1 шт (60 гр) - куриная ветчина - 55 гр - легкий сыр - 40 гр - шпинат - 25 гр - соль, перец - по вкусу Выстелите форму пергаментом, выложите тортилью с бортиками, наполните кубиками ветчины, черри и шпинатом, залейте взбитыми с солью и перцем яйцами, посыпайте сыром и запекайте 20–25 минут при 180 °C. Правильное меню
- 8
- 2