Хрустящий салат на ужин😍 Легкий и питательный салатик на ужин, с заправкой на основе соевого соуса и бальзамика - пикантность во всем блюде КБЖУ на порцию - 279/24/15/14 Ингредиенты: - филе грудки - 400 гр - пекинская капуста - 400 гр - огурец - 300 гр - морковь - 200 гр - красный перец - 200 гр - семена кунжута - 20 гр - укроп - 40 гр Соус: - масло нерафинированное - 28 мл - вустерский соус - 4 ч.л - бальзамический соус - 4 ч.л - соевый соус - 4 ч.л - чили соус - 4 ч.л - чеснок - 1/2 зубчика Отварить или запечь курицу, тонко нарезать пекинскую капусту, морковь, огурец, болгарский перец и зелень. Смешать овощи с мясом, в контейнер уложить салат, рядом положить соус из соевого соуса, бальзамика и кунжута — добавлять перед едой. Правильное меню
- 2
- 1