← К ленте

Рецепты полезных салатов с указанием состава и калорийности

😋 ЕшьХудей | ПП РецептыЗдоровье и красота11 ноября 2026, 07:10

Салат для рельефного пресса🔥 КБЖУ на100 гр: 120/7,5/5,3/4,2 🥗 Фарш говяжий: 250г 🥗 Салат айсберг (или фризе) 4шт 🥗 Помидор 2 шт 🥗 Легкий сыр: 40г 🥗 Красный лук 1шт 🥗 Маринованные огурцы: можно хоть всю банку Соус: 🥗 Греческий йогурт: 2 ст. л. 🥗 Горчица: 1/2 ч.л. 🥗 Кетчуп: буквально капелька 🥗 Соль и перец по вкусу 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

  • 11
0 0

Похожие посты

😋 ЕшьХудей | ПП РецептыЗдоровье и красота10 ноября 2026
Рецепты полезных салатов с указанием состава и калорийности

Белковый салат👍 КБЖУ на всё блюдо: 422/29/24/21 🥗 Яйцо – 2 шт. 🥗 Йогурт греческий – 125 г 🥗 Сыр твердый – 35 г 🥗 Морковь – 85 г 🥗 Яблоко – 85 г 🥗 Лук зеленый – 25 г 🥗 Горчица, соль, перец – по вкусу 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

  • 12
  • 2
  • 2
Кулинарный блогДом, авто и покупкивчера
Рецепты полезных салатов с указанием состава и калорийности

Королевский салат🥗 Ингредиенты: ▫️копченое куриное мясо - 450 гр ▫️яйцо - 5 шт ▫️сыр - 200 гр ▫️помидор - 3 шт Сухари: ▫️чеснок - 2 зубчика ▫️соль, перец, сладкая паприка - по вкусу ▫️растительное масло - 2 ст.л ▫️хлеб - 6 ломтиков Кулинарный блог | Мы в Мах 👈🏻

  • 11
  • 7
  • 1
Формула похуденияЗдоровье и красота10 ноября 2026
Рецепты полезных салатов с указанием состава и калорийности

Самый вкусный биг-мак салат 🍔 КБЖУ на 100 гр: 416/46/23/7 Ингредиенты: - 150 гр. говяжьего фарша Самсон 7,5% - 50 гр. лёгкого сыра - 1 большой помидор - 50 гр. красного лука - 30 гр. маринованных огурцов - Пучок айсберга Соус: - 50 гр. греческого йогурта 2% - 10 гр. зернистой горчицы - 10 гр. лёгкого майонеза - 10 гр. кетчупа Не забудьте подписаться на канал👈

  • 7
  • 3
  • 2
Фитнес тренер🌸Здоровье и красота10 ноября 2026
Рецепты полезных салатов с указанием состава и калорийности

Вкусный белковый салат, идеально для ужина 🥗😱 🥣Ингредиенты салата: - огурец - отварные яйца - кукуруза без сахара - листья салата - кальмар в рассоле 👉Для заправки: - Греческий йогурт - горчица - сок лимона 🙏 Маленькая просьба , оставьте любой смайл в реакциях если было полезно. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю 🙌🏽💫 Для меня это очень важно 🥰

  • 11
  • 5
😋 ЕшьХудей | ПП РецептыЗдоровье и красотавчера
Рецепты полезных салатов с указанием состава и калорийности

🌿 Салат для кишечника и фигуры КБЖУ на 100 гр: 88/4,2/4,3/8,4 🥗 Варёная свёкла в вакууме 300 гр 🥗 горсть рукколы 🥗 100 гр греческого йогурта 🥗 щепотка соли и перца, пару 🥗 капелька лимонного сока 🥗 миндальные лепестки - 30 гр. 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

  • 7
  • 3