Омлет со шпинатом😋 Воздушная текстура омлета и сочный шпинат — идеальный баланс вкуса КБЖУ на порцию - 300/29/18/4 Ингредиенты: - шпинат - 1 горсть - яйцо - 2 шт - зерненый творог со сливками - 130 гр - легкий сыр - 20 гр - помидор - 1 шт - болгарский перец - 1 шт - приправа томаты и чеснок - по вкусу Смешать промытый шпинат, яйца, зерненый творог и нарезанные овощи в форме. Посолить, добавить специи, посыпать тертым сыром и выпекать 25–30 минут при 180 °C. Правильное меню
- 9
- 3