Каждый день снова решать, что именно приготовить (и что съесть, чтобы уложиться в КБЖУ, если считаешь) — это тоже работа. И поэтому в новом январском потоке Физикла часть этой работы мы забираем на себя: у участников потока будет готовое меню, собранное под их индивидуальные нормативы. То есть такой пример рациона, который позволит попасть в цель по калоражу, наесть белок и растишку, закрыть максимум потребностей в витаминах и минералах, насытиться и ещё что-то вкусное вписать. Этот инструмент уже попробовали участники осеннего закрытого потока и Клуба: в комментариях пишите ваши впечатления и насколько стало удобней и проще. А теперь покажем, как работает меню, для тех, кто ещё не видел ➡️ 🔥 В январе 2027 мы снова запускаем Физикл —> записаться в предварительный список
- 24
- 10
- 3
- 1