Овсяноблин с яблоками и корицей😋 Вариант завтрака, когда хочется чего-то сладкого, но при этом нормального по составу КБЖУ на порцию - 489/24/11/75 Ингредиенты: - овсяные хлопья - 60 гр - яйцо - 1 шт - кефир 1% - 50 гр - подсластитель, разрыхлитель, ванилин - по вкусу - масло для жарки - 2 гр - яблоко - 80 гр - мягкий творог обезжиренный - 70 гр - варенье - 30 гр - корица - по вкусу Смешайте овсянку с яйцом, кефиром, подсластителем и разрыхлителем, дайте настоятся 10 минут и испеките блин с двух сторон. Смажьте мягким творогом, выложите карамелизованные с корицей яблоки и сложите пополам. Правильное меню
- 8
- 2