← К ленте

Рецепты диетических рулетов с различными начинками

Я худею | ПП Рецепты@ya_hudeu1Здоровье и красота23 октября 2026, 08:10

Белковый рулет 🔥 КБЖУ на 100 гр: 75/6/0/12 🥗 3 белка 🥗 20 г кукурузного крахмала 🥗 Сок + цедра 1/4 лимона (можете менять количество по вкусу) 🥗 Сахарозаменитель по вкусу Для начинки: 🥗 150г мягкого творога 🥗 Сок + цедра по вкусу 🥗 Сахарозаменитель по вкусу 🥗 100 гр ягод 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

  • 6
  • 2

Похожие посты

ЗАГОТОВКИ 🥕Дом, авто и покупки19 октября 2026
Рецепты диетических рулетов с различными начинками

Рулетики с творогом и сыром Ингредиенты: ▫️Лаваш - 100 г (у меня 2 шт) ▫️2 средних яйца ▫️творог сухой 200 г ▫️сыр нежирный 100 г ▫️соль и специи по желанию Приятного аппетита! 🧂Рецепты и заготовки🥞 📲Наш канал в MАХ

  • 13
  • 8
БЕЗ САХАРАЗдоровье и красота21 октября 2026
Рецепты диетических рулетов с различными начинками

Лёгкий рулет для тех, кто следит за фигурой ⠀ Ингредиенты: ⠀ - желток 3 шт - белки 5 шт - кукурузный крахмал 20 гр - разрыхлитель 1/4 ч.л - сах.зам по вкусу ⠀ Ингредиенты для крема: ⠀ - мягкий творог 350 гр - сах.зам по вкусу - любимые ягоды 70 гр БЕЗ САХАРА 🧁

  • 28
  • 5
  • 1
БЕЗ САХАРАЗдоровье и красота20 октября 2026
Рецепты диетических рулетов с различными начинками

Меренговый ванильный рулет, который не отложится у вас на боках Ингредиенты для бисквита: - яичные белки 3 шт - смесь меренговый рулет 100 гр - сливочный масло Ингредиенты для крема: - мягкий творог 150 гр - творожный сыр 150 гр - сахарозаменитель 5 мерных ложек - замороженная ягода - миндальные лепестки по желанию БЕЗ САХАРА 🧁

  • 18
  • 3
  • 1
Кулинарный блогДом, авто и покупкивчера
Рецепты диетических рулетов с различными начинками

Нежнейший рулет "Рафаэлло" Ингредиенты: ▫️яичный белок - 5 шт ▫️соль - щепотка ▫️сок лимона - 1 ч.л ▫️сахарная пудра - 200 гр ▫️крахмал - 2 ст.л Для крема: ▫️сливочное масло - 150 гр ▫️сахарная пудра - 100 гр ▫️творожный сыр - 400 гр ▫️кокосовая стружка - 2 ст.л Для украшения: ▫️миндальные лепестки ▫️кокосовая стружка ▫️конфеты рафаэлло #десерт Кулинарный блог | Мы в Мах 👈🏻

  • 8
  • 3
  • 2
Фигура твоей мечты | ПП и ФитнесЗдоровье и красота21 октября 2026
Рецепты диетических рулетов с различными начинками

ПП-рулет с маком Ингредиенты: • Лаваш тонкий – 45 г • Яйцо – 1 шт. • Мак – 35 г • Творог 2% – 100 г • Сахарозаменитель – по вкусу • Кипяток – 100 мл Фигура твоей мечты | Подпишись 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

  • 2