Низкий пульс стал новым трендом — им хвастаются в сторис и даже в профилях на сайтах знакомств. У фитнес-фанатов всё чаще мелькают скрины с 49, 56 или 62 ударами в минуту: чем ниже цифра на часах, тем это статуснее и круче. Дело в том, что у тренированных людей пульс в покое часто ниже 60: сердце за один удар перекачивает больше крови и может работать реже. А повышенная ЧСС в покое — выше 70, в исследованиях повышала риск сердечно-сосудистых заболеваний и смертности. Но врачи уверены, что превращать низкий пульс в соревнование всё-таки не стоит. На него влияют возраст, генетика, пол, лекарства и уровень тренированности, а слишком низкая ЧСС иногда бывает уже не признаком суперформы, а поводом обратиться к врачу — особенно если есть слабость, головокружение или обмороки. 🔥 Биохакеры / Мы в МАХ
- 54
- 48
- 32
- 18
- 3
- 3