Руки шире, не спешите, три-четыре: 5 упражнений для школьников, которые можно выполнить за партой https://life.ru/p/ruki-shire-ne-speshite-tri-chetyre-5-uprazhneniy-dlya-shkolnikov-kotorye-mozhno Наступил новый учебный год, а это значит, что теперь значительную часть дня школьники проводят сидя за партой. Длительное пребывание в сидячем положении может становиться причиной мышечного напряжения, усталости и, как следствие, снижать способность сохранять концентрацию и поддерживать привычный уровень работоспособности. Тренер-эксперт групповых программ сети фитнес клубов Pride Fitness (входит в ГК Pride United) Яна Стулень поделилась с Life.ru упражнениями, которые помогут снять накопившееся напряжение, переключить внимание, вернуть бодрость и активизировать организм.
Регулярные упражнения для стройности и силы ног
Похожие посты
- 379
- 61
- 410
- 78
Делайте это упражнение три раза в неделю и спина не будет болеть ПОДПИСАЛСЯ НА НАС?
- 258
- 82
- 11
- 11
- 5.9К
- 1.3К
- 237
- 26
- 9
- 5
- 134
- 14
- 4
- 3
- 2
- 536
- 85
- 21
- 5
- 98
- 7
- 3
Такие успокаивающие звуки может создать только нейронка 🤣
- 74
- 47
- 14
- 14
- 526
- 135
- 82
- 14
- 5
- 3
- 316
- 200
- 17
- 9
- 5
- 2