В соцсетях обсуждают, пожалуй, самую популярную диету октября — «имитацию голодания» В англоязычном варианте её называют FMD (Fasting Mimicking Diet). Методика существует несколько лет, но именно сейчас привлекла внимание многих. Некоторые специалисты рекомендуют её не только для снижения веса, но и как профилактику онкологии, а также при диабете второго типа. Суть системы: пять дней каждого месяца снижать потребление калорий по определённой схеме, а затем снова есть как обычно. И так до тех пор, пока не появится результат. В общем, это для тех, кто не хочет ограничивать себя в питании надолго. 📷 ИЗВЕСТИЯ/Полина Фиолет ☂️ Читайте нас в MAX | Прислать новость
- 9
- 2
- 2
- 1