Беречь свое эмоциональное состояние осенью призвали в Роспотребнадзоре Противостоять хандре помогут маленькие радости, например, теплые разговоры с родными и близкими, выезды на природу. Кроме того, рекомендуется наладить здоровый сон, поскольку фиксированное время отхода ко сну и пробуждения поможет телу эффективнее восстанавливаться и сохранять бодрость в течение дня. Также важно уделять время физической активности, сблансированно питаться и не забывать про отдых. Читайте новости в нашем канале МАКС
- 9
- 6
- 1
- 1