Всё самое интересное за сентябрь — собрали главные открытия, полезные упражнения, рецепты и находки месяца в одном дайджесте. • «Дофаминовое» какао для осеннего настроения — в сети завирусился простой рецепт с бананом, горячим молоком и какао. Ингредиенты достаточно прогреть вместе — и осенний напиток готов. • Упражнение для шеи и осанки за 2 минуты — короткая техника помогает снять напряжение с мышц шеи и почувствовать себя свободнее после долгого сидения. • Как избавиться от «тумана в голове» — врач-остеопат показал специальное упражнение для работы с областью шеи. Особенно актуально для тех, кто много времени проводит за компьютером. • 6 продуктов, связанных с более низким риском смерти — исследователи изучили пищевые привычки 177 тысяч человек и сопоставили их с показателями здоровья. • Подборка качественного креатина — собрали продукты с прозрачным составом, адекватными дозировками и без лишних добавок и маркетинговых обещаний. Не откладывайте в «потом» — сохраняйте и постепенно внедряйте в жизнь ❤️ 🔥 Биохакеры / Мы в МАХ
- 25
- 18
- 4