Я лечила шею, а болела голова: как я год искала причину приступов В какой-то момент я могла почти на ощупь найти место, которое считала причиной всех своих проблем. Вот здесь, у основания черепа, чуть левее позвоночника. Если надавить — неприятно. Если долго работать — начинает тянуть. А еще через пару часов может заболеть голова. Для меня цепочка была очевидной: сначала напрягается шея, потом появляется боль в затылке, затем она добирается до виска. Значит, нужно лечить шею. Этим я и занималась почти год. Сначала ходила на массаж. После сеанса действительно появлялось ощущение, будто кто-то наконец выключил постоянное напряжение в мышцах. Иногда вслед за этим проходила и головная боль. Я решила, что нашла причину. Но через несколько дней все повторялось. Тогда в моей жизни появились упражнения для шеи. Всю мою ленту в соц.сетях заполонили ролики с 5-минутными упражнениями, и я судорожно делала каждое новое упражнение в надежде, что именно оно мне и поможет. Шея временами действительно чувствовала себя лучше. А голова продолжала жить по своим правилам. Некоторые приступы уже совсем не укладывались в мою теорию о «зажатых мышцах». Боль могла начаться утром, когда шея вообще не беспокоила. Иногда она была пульсирующей и настолько сильной, что любое движение только ухудшало состояние. Постепенно к этому добавилась тошнота. К неврологу я в итоге попала не потому, что боль вдруг стала невыносимой. Просто заметила странную вещь: я начала заранее учитывать головную боль в своих планах. Если впереди был важный день, я думала не только о том, как к нему подготовиться, но и о том, что буду делать, если снова начнется приступ. На приеме врач довольно быстро увел разговор от моей шеи. Меня спрашивали совсем о другом. Сколько длится головная боль? С какой стороны болит? Пульсирует ли? Усиливается ли при движении? Появляется ли тошнота? Хочется ли спрятаться от света и звуков? Врач предложил вести дневник головной боли. Каждый день я отмечала, болела голова или нет, насколько сильно, какие были симптомы и принимала ли я препарат для купирования приступа. Через месяц картина выглядела совсем иначе, чем в моей голове. Оказалось, что боль присутствует в моей жизни намного чаще, чем я думала. С учетом частоты и характера приступов врач диагностировал хроническую мигрень. Тогда вопрос «что не так с моей шеей?» сменился на «как уменьшить количество дней с мигренью?». Мы обсудили лечение приступов и то, как сделать их реже. В качестве профилактического лечения врач предложил ботулинотерапию. До этого ботулотоксин я связывала только с косметологией и совсем не ожидала услышать о нём от невролога. Оказалось, что препараты ботулинического токсина типа А применяют и в неврологии, в том числе для профилактической терапии хронической мигрени. В моей схеме лечения врач использовала Релатокс. После процедуры дневник головной боли я не забросила. Наоборот, теперь он приобрел для меня больший смысл. По нему можно было оценивать не ощущения вроде «кажется, в этом месяце было получше», а конкретную динамику. Голова не перестала болеть навсегда. Но постепенно тяжелых дней стало меньше. Приступы реже заставляли отменять все планы, а средство для их купирования требовалось не так часто. Сейчас я по-прежнему стараюсь следить за шеей и не игнорировать напряжение в ней. Но больше не считаю дискомфорт в этой области ответом на все вопросы.
- 10
- 5