🌶 «Классный перец» и не только: какие продукты помогут защититься от гриппа и ОРВИ Сезон простуд набирает обороты — заболеваемость ОРВИ растёт, а желание укрепить иммунитет без таблеток становится всё актуальнее. Врач‑нутрициолог Олеся Ступак поделилась проверенными продуктами, которые станут надёжной поддержкой для организма в холодное время года. 🔹Жирная рыба 🔹Кисломолочная продукция 🔹Овощи и ягоды, богатые витамином С 🔹Продукты с белком и цинком 🔹Орехи, семечки и нерафинированные растительные масла Важно помнить: никакой продукт не заменит консультацию врача, а сбалансированное питание — это часть общей стратегии укрепления здоровья, а не стопроцентная гарантия защиты от вирусов. Подписывайтесь на🇷🇺 НОВЫЙ МЕЛИТОПОЛЬ НОВЫЙ МЕЛИТОПОЛЬ В MAX
- 5
- 1