Вставать в 7️⃣ утра вредно для организма — девушка изучила вопрос и доказала, что ранний подъём вызывает социальный джетлаг. Это когда твой хронотип не совпадает с офисным расписанием: организм хочет спать дальше, а ты встаёшь. В итоге копится усталость и хронический недосып. Отправляем боссу и спим дальше 🛌 Костыль | Подписаться
- 29