Рекомендации врача и ученых о правильном времени для утреннего кофе

Екатское Чтиво @EkatskoeChtivo Регионы и города10 октября 2026, 05:35

Пост для кофеманов — рассказываем, когда лучше всего пить кофе. Врач-сомнолог и эндокринолог Дарья Лебедева советует пить первую чашку обычно не сразу после пробуждения, а через час-два — когда кортизол начинает снижаться. Кроме того в исследовании European Heart Journal ученые почти 20 лет наблюдали за 40 тысячами взрослых и выяснили: у тех, кто пьет кофе по утрам, риск умереть от болезней сердца ниже на 31%. При этом последняя чашка должна быть минимум за шесть часов до сна — иначе с ним могут быть трудности. Сколько можно пить кофе в день и как делать это с пользой — в материале. 🫡Читайте нас в МАКС — мы есть и там

5
2
1

Похожие посты

Секреты долголетияЗдоровье и красота вчера

Рекомендации врача и ученых о правильном времени для утреннего кофе

Кофе - отличный гепатопротектор! Гепатопротектор - это продукт или лекарство, заживляющее или защищающее от вредных воздействий клетки печени. Кофе не только защищает печень, но и замедляет развитие уже имеющихся заболеваний. Так, сразу несколько исследований показали что у людей, которые ежедневно пьют кофе, хронические болезни печени реже перерастают в цирроз или рак. Секреты Долголетия

58
10
5
1

Курганистан @Kurganistan45 Регионы и города вчера

Рекомендации врача и ученых о правильном времени для утреннего кофе

Пост для кофеманов — рассказываем, когда лучше всего пить кофе. Врач-сомнолог и эндокринолог Дарья Лебедева советует пить первую чашку обычно не сразу после пробуждения, а через час-два — когда кортизол начинает снижаться. Кроме того в исследовании European Heart Journal ученые почти 20 лет наблюдали за 40 тысячами взрослых и выяснили: у тех, кто пьет кофе по утрам, риск умереть от болезней сердца ниже на 31%. При этом последняя чашка должна быть минимум за шесть часов до сна — иначе с ним мог...

12
3

Челябинск, который смог @ACityThatSmog Регионы и города вчера

Рекомендации врача и ученых о правильном времени для утреннего кофе

Пост для кофеманов — рассказываем, когда лучше всего пить кофе. Врач-сомнолог и эндокринолог Дарья Лебедева советует пить первую чашку обычно не сразу после пробуждения, а через час-два — когда кортизол начинает снижаться. Кроме того в исследовании European Heart Journal ученые почти 20 лет наблюдали за 40 тысячами взрослых и выяснили: у тех, кто пьет кофе по утрам, риск умереть от болезней сердца ниже на 31%. При этом последняя чашка должна быть минимум за шесть часов до сна — иначе с ним мог...

4

Большая Пермь @Bolshaya_P Регионы и города вчера

Рекомендации врача и ученых о правильном времени для утреннего кофе

Пост для кофеманов — рассказываем, когда лучше всего пить кофе. Врач-сомнолог и эндокринолог Дарья Лебедева советует пить первую чашку обычно не сразу после пробуждения, а через час-два — когда кортизол начинает снижаться. Кроме того в исследовании European Heart Journal ученые почти 20 лет наблюдали за 40 тысячами взрослых и выяснили: у тех, кто пьет кофе по утрам, риск умереть от болезней сердца ниже на 31%. При этом последняя чашка должна быть минимум за шесть часов до сна — иначе с ним мог...

1

Ханты, деньги, нефтевышки @HantyMoney Регионы и города вчера

Рекомендации врача и ученых о правильном времени для утреннего кофе

Пост для кофеманов — рассказываем, когда лучше всего пить кофе. Врач-сомнолог и эндокринолог Дарья Лебедева советует пить первую чашку обычно не сразу после пробуждения, а через час-два — когда кортизол начинает снижаться. Кроме того в исследовании European Heart Journal ученые почти 20 лет наблюдали за 40 тысячами взрослых и выяснили: у тех, кто пьет кофе по утрам, риск умереть от болезней сердца ниже на 31%. При этом последняя чашка должна быть минимум за шесть часов до сна — иначе с ним мог...

1

Темы Тюмени @TemuTyumenii Регионы и города вчера

Рекомендации врача и ученых о правильном времени для утреннего кофе

Пост для кофеманов — рассказываем, когда лучше всего пить кофе. Врач-сомнолог и эндокринолог Дарья Лебедева советует пить первую чашку обычно не сразу после пробуждения, а через час-два — когда кортизол начинает снижаться. Кроме того в исследовании European Heart Journal ученые почти 20 лет наблюдали за 40 тысячами взрослых и выяснили: у тех, кто пьет кофе по утрам, риск умереть от болезней сердца ниже на 31%. При этом последняя чашка должна быть минимум за шесть часов до сна — иначе с ним мог...

2

Мониторинг 66 Свердловская область @monitoring_66 Происшествия вчера

Рекомендации врача и ученых о правильном времени для утреннего кофе

Екатское Чтиво | URA.RU Пост для кофеманов — рассказываем, когда луше всего пить кофе. Врач-сомнолог и эндокринолог Дарья Лебедева советует пить первую чашку обычно не сразу после пробуждения, а через час-два — когда кортизол начинает снижаться. Кроме того в исследовании European Heart Journal ученые почти 20 лет наблюдали за 40 тысячами взрослых и выяснили: у тех, кто пьет кофе по утрам, риск умереть от болезней сердца ниже на 31%. При этом последняя чашка должна быть минимум за шесть часов д...

Мониторинг 45 Курганская область @monitoring_45 Регионы и города вчера

Рекомендации врача и ученых о правильном времени для утреннего кофе

Курганистан | URA.RU Пост для кофеманов — рассказываем, когда луше всего пить кофе. Врач-сомнолог и эндокринолог Дарья Лебедева советует пить первую чашку обычно не сразу после пробуждения, а через час-два — когда кортизол начинает снижаться. Кроме того в исследовании European Heart Journal ученые почти 20 лет наблюдали за 40 тысячами взрослых и выяснили: у тех, кто пьет кофе по утрам, риск умереть от болезней сердца ниже на 31%. При этом последняя чашка должна быть минимум за шесть часов до с...